Дневники выздоравливающих
-
Ну вот, как планировал, так и получилось.
Ну вот, как планировал, так и получилось. Сегодня перепадов настроения не было, плюс боевой настрой. Закончилась моя пауза и я снова со светлой головой иду вперед. День прошел легко, спокойно. Достиг новой вершины в спортзале. Вечером на группе было интервьюирование одного из ребят. Я вспомнил себя в начале реабилитации, пришел к выводу – изменился я здорово: стал меньше ориентироваться на оценку окружающих, осознавать свои потребности, выражать и проживать чувства, больше доверять другим. Но многое еще впереди. ...
-
Настроение с утра хорошее
Настроение с утра хорошее. В АРТ – студии с удовольствием сделал картину. Успел нарисовать, разукрасить, хорошо получилось. Сам себя похвалил. На беседе с психологом, глубже копнул в себя. Во время беседы в горле вставал комок. Вспоминал глаза мамы, слезы, разочарования и обиды на меня. Трудно переживать такие сложные чувства. После беседы получил ощущение облегчения, как камень с души убрал. В целом настроение хорошее, состояние тоже стабилизируется. Максим. 26.06.2014г
-
День прошел отлично
День прошел отлично. Утром записался на звонок домой и видимо поэтому весь день в голове крутились мысли о доме, о родителях, о дочке. Сказалось еще и ожидание скорого приезда родителей. Вспоминал прошлое, планировал, о чем буду говорить им по телефону и что скажу при встрече. Давно у них хотел спросить, какие чувства они испытывали, когда я употреблял ПАВ, но мешал собственный эгоизм. Что чувствуют сейчас, видя меня выздоравливающего, что думают обо мне. Это очень важно. ...
-
Целый день прибывал в противоречивом состоянии
Целый день прибывал в противоречивом состоянии: был раздражен, напряжен, мысленно старался настроиться на позитив, напоминал себе о масштабных целях, вспоминал дочь и представлял свое будущее участие в ее развитии, вспоминал о проделанной работе в центре, вспоминал свое состояние в начале реабилитации. Если честно, чуть с ума не сошел. Все что описал выше – это лишь малая часть того, что было в моей голове за день. Сейчас пишу дневник, а состояние и самочувствие отличное. Могу сказать ...
-
Интересный денек
Интересный денек. Много возможностей для моей творческой самореализации. Начал делать одну штуковину. Не уверен что получится, но попробовать стоит. В тренажерном зале сделал все, что запланировал. Доволен результатом. На группе продолжили тему «Семья». Тема, порой, очень тяжелая, вызывает неприятные воспоминания, сложные эмоции. Но весь этот «негатив» на самом деле вполне конструктивен и очень нужен, так как дополнительно мотивирует на работу нас собой, толкает к позитивным изменениям. Ночью сегодня впервые увидел сон, в котором я пил. Впервые за все ...
-
Позитивный день, без негативных эмоций
Позитивный день, без негативных эмоций. Имели место слабые вспышки моего компульсивного поведения, но они по общему масштабу очень ничтожны и настолько подконтрольны, что это мне уже не мешает. Я научился отбрасывать много ненужного в мое голове – это ненужные мысли, негативные эмоции, реакции на что-либо, ненужное поведение. И я понял и ощутил, насколько это меняет человека, является положительным ресурсом для развития в целом. Поэтому повторюсь : эмоции, в основном, положительные, приходит спокойствие, уверенность, интерес, радость, ...
-
Суббота. Как ни странно — уже полноценное ощущение выходного дня
Суббота. Как ни странно - уже полноценное ощущение выходного дня. Хорошее настроение и позитивные эмоции не покидали весь день. Из переживаний могу выделить десятиминутную медитацию на качелях, с взглядом в небо. После было удивительное ощущение, как – будто все окружающее улыбается, даже птички летали необычно близко. Эти внутренние ощущения трансформировались в более осязаемые образы в форме рисунка, названного «Полет». Отнесу специалистам на предмет расшифровки, удовольствие и польза. Уверенность и спокойствие во мне стабилизируются в более ...
-
День прошел хорошо, продуктивно
День прошел хорошо, продуктивно. Настроение было ровным. Начал понемногу изучать литературу по своей болезни. Общался. Думал о своей болезни, о выздоровлении. Присутствует чувство уверенности в том, что все получится. Это важно для меня. Физически тело выздоравливает с каждым днем все больше и больше. Чувство радости и удовлетворения. Вечером первый раз позвонил отсюда домой. Разговаривал с доченькой. Испытывал радость и тревогу одновременно. Так счастлив был услышать е голос. После разговора я понял, что все-таки хорошо, что ...
-
Сегодня день прошел 80(+)/20 (-) негатив в плане воспоминаний
Сегодня день прошел 80(+)/20 (-) негатив в плане воспоминаний. Негатив в момент употребления, до слез стало грустно и паршиво, как я посмела себе это все позволить. Забыть про сына, равнодушно относится к родным, эгоистично поступать со всеми, кто меня любил и дорожил мной. Самоедством я стараюсь не заниматься, но и забывать об этом я не смогу! Господи хочу в церковь!!! Хотя бы на час. С самоконтролем дела обстоят значительно лучше. Все таки вера в себя много ...
-
День сегодня прошел не плохо, настроение хорошее
День сегодня прошел не плохо, настроение хорошее. Разговаривал с психологом. Есть беспокойство – я все «вроде» понимаю, есть мотивация, есть объяснения, аргументы, но не получается это укоренить, вбить этот гвоздь себе в голову. Я же когда приехал сюда, я думал так: «Ладно, фиг с вами, отправили меня сюда на 9 месяцев, главное отбыть, проболтаться это время». Но когда я увидел отношение специалистов к реабилитантам, в первую очередь я имею себя, это тепло, искренность, вот здесь ...
