Дневник 22.03.24

Доброе утро. Сплю хорошо. Просыпаюсь рано. Сегодня проснулся в 5.00. И начал анализировать, что я чувствовал. Переживал свои детские обиды, гнев, ярость, месть, любовь. Плакал искренне, навзрыд. Затем пришли слезы радости, облегчения. Это накатывало на меня в течение дня, то слабыми, то большими переживаниями. Иногда смеюсь от радости своих переживании и осознания этих процессов. Они придают какую-то силу.  Сейчас преобладает спокойствие, нет тревоги. Иногда возникает незначительный страх, осознаю его причины. 

День прошел насыщенно. К вечеру вышел на пробежку, стало легче. Затем почитал книгу.