Дневники выздоравливающих
-
Дневник от 20.07.24
Выспался отлично, самочувствие и настроение хорошее. С утра в качестве терапии занятости поливал помидоры в теплице. После завтрака наводил порядок на цветочной клумбе (прополка, рыхление), убирал спиленные ветки, наводил порядок у входа в теплицу, теперь порядок не только в теплице, но и на входной зоне. После обеда посещал групповое занятие (социальная группа) на котором продолжили разбирать тему «Отношение к ответственности». На групповом занятии было несколько интересных заданий, живое обсуждение и интересные примеры из жизни. После ...
-
Дневник 04.05.24
Все хорошо. Вдохновляюсь чтением книг. Продолжаю регулярно посещать спорт-городок, было бы глупо и странно не использовать предоставленное мне время не во благо своего здоровья и красоты моего тела. Так же это способствует правильному мышлению, трудолюбию, и конечно избавлению от вредных привычек. Все больше нравиться в теплице, просыпается гармония, душевное спокойствие, на этой почве появляется возможность побыть наедине со своими мыслями и поразмыслить об ответах на интересующие тебя вопросы.
-
Дневник 30.04.24
Сегодня бесподобный денек! Эмоциональное состояние отличное. Столько много событий. И в теннис поиграл, и в Арт-студии занимался. Смотрел фильмы. 2 часа спортивных мероприятий, ну прям сил нет. Очень насыщенный день. Приятная усталость. Сейчас буду читать литературу, почитаю домашнее задание. Потом сон.
-
Дневник от 22.04.24
Спал плохо. Проснулся бодрый. Вышивал. По просмотру телевизора, скажу, что есть дела по интересней. Заметил в последнее время нравится играть в шашки, потому что соперника, подходящего нашел. Челюсть болит. Суть 7 шагов эмоциональной незрелости для меня сейчас на 1 этапе заключается в том, что я постоянно молчу. Пока я думаю, как ответить, уже начинается другая тема общения. То я границы выстраиваю, просто сказав «нормально общайся». Чувствую себя немного обезоруженным, беспомощным, пока думаю, как отреагировать и как правильно ответить. Чувствую ...
-
Дневник 22.03.24
Доброе утро. Сплю хорошо. Просыпаюсь рано. Сегодня проснулся в 5.00. И начал анализировать, что я чувствовал. Переживал свои детские обиды, гнев, ярость, месть, любовь. Плакал искренне, навзрыд. Затем пришли слезы радости, облегчения. Это накатывало на меня в течение дня, то слабыми, то большими переживаниями. Иногда смеюсь от радости своих переживании и осознания этих процессов. Они придают какую-то силу. Сейчас преобладает спокойствие, нет тревоги. Иногда возникает незначительный страх, осознаю его причины. День ...
-
дневник от 04.03.24
Сплю отлично. В 05.00 уже проснулся с чувством полного комфорта от полноценного сна. Болезнь уже не беспокоит, ночью нос дышит без препаратов и капель. Днем замечаю, что автоматические мысли о ПАВ и эйфорическая память возникает больше обычного. Некоторые моменты трудно отключить, они навязываются. Также есть более выраженное желание вести себя, как ребенок. Рассеянность в разговоре и действиях. Возможно тяга, все симптомы говорят об этом. Смотрю на себя со стороны и анализирую. Дочитал книгу ...
-
Дневник от 04.03.24
Сплю отлично. В 05.00 уже проснулся с чувством полного комфорта от полноценного сна. Болезнь уже не беспокоит, ночью нос дышит без препаратов и капель. Днем замечаю, что автоматические мысли о ПАВ и эйфорическая память возникает больше обычного. Некоторые моменты трудно отключить, они навязываются. Также есть более выраженное желание вести себя, как ребенок. Рассеянность в разговоре и действиях. Возможно тяга, все симптомы говорят об этом. Смотрю на себя со стороны и анализирую. Дочитал книгу ...
-
Дневник от Ольги Викторовны
Доброго дня. День прошел хорошо. Посещала занятия по расписанию. В спортивном зале активно занималась, получила удовольствия море. В швейной мастерской закончила делать косметичку, будет подарок моим близким. Обратила сегодня внимание на то, как быстро летит время, когда чем-то занята. Наблюдаю у себя последние дни проявление тягового состояния. Перепады в настроении, снится ночью употребление, на протяжении нескольких ночей, ничего не хочется делать, усталость, хочется домой, плаксивость, потеря интереса ко всему, ем ...
-
Дневник 18.02.24
Спал хорошо. Утром отличное состояние. Настроение хорошее, и физическое и эмоциональное. Днем вязал носки, сегодня закончу вторую пару. Вечером мне уже разрешили посещать психологический тренинг, я почти выздоровел. Вышел сосед по палате с изолятора. Теперь можно будет пообщаться. В течении дня анализировал внутреннее состояние, о разных ситуациях, о чувствах которые возникали. Так интересно разбираться в своих чувствах, к примеру обиды или радость. В целом продвинулся в изучении своих обид и оценок, что очень помогает мне в регуляции эмоционального состояния ...
-
Дневник
Спал хорошо, настроение отличное! Что нового происходило сегодня? Сегодня я перешел на психотерапевтическую группу. А еще я сегодня давал интервью в спортзале. Говорят, получилось «Супер!», мне от этого очень приятно.
