Дневники выздоравливающих
-
Дневник от 18.10.24
День мой начался не очень, т.к. пол ночи мучали сны, связанные с прошлыми отношениями. Поэтому проснулся в разбитом состоянии. Далее я переключился, отлично сходил в лес, отвлекся, поработал, приятно провел время с Игорем. В сегодняшнем дне я проявил заботу к нему и многим другим, с кем сегодня коммуницировал. Также были некоторые переживания за будущее, что и как будет происходить в моем ближайшем будущем. После прогулки успокоился, вернулся больше на «здесь и сейчас», немного ...
-
Дневник от 27.09.24
Утро нового дня. Спал плохо, настроение поршивое. В голове кисель, в груди какой - то ком. Тревога, мысли перемешались. Стало еще тяжелей отгонять негативные мысли, не всегда получается. Снова вышевка в палате. Попросился кна беседу к психологу, записали на 14.00. На обед опять не пошёл, немного поспал. Беседа затянулась, выговорился, многое услышал, стало легче, какая то ясность в голове. Настроение даже взбодрилось, настрой значительно вырос. Реально стало легко, оживаю и по здоровью по сравнению со вчерашним днём лучше. ...
-
Дневник от 23.09.24
Отлично выспался, настроение хорошее, самочувствие бодрое. Сегодня выходной день, в течение дня занимался личными делами и отдыхал (побрился, подремонтировал кроссовки, смотрел телевизор, читал книгу). Также сегодня немного позанимался на площадке. На спортивном мероприятии поиграли в различные игры и конкурсы, отлично провел время и повеселился. Принимал участие в досуговом мероприятии, которе было посвящено осени и приметам, которые с ней связаны. Вопросы на мероприятии были забавные и смешные, посмеялись и познававтельно провели время. Вечером посмотрел обзор новостей за неделю. День прошел хорошо, отлично отдохнул ...
-
Дневник от 16.09.24
Выспался хорошо, настроение хорошее, самочувствие бодрое. Сегодня выходной день посвятил отдыху и личным делам, смотрел телевизор, читал книгу, немного потренировался. Сегодня в нашей команде пополнение, приняли нового участника, и наша команда стала самая многочисленная. На спортивном мероприятии поиграли в разные игры и конкурсы, хорошо и весело провели время. Принимал участие в досуговом мероприятии поиграли в настольную игру с интересными вопросами, здорово и познавательно. Вечером тренироваться не ходил, решил мышцам дать ...
-
Дневник от 12.09.24
Доброго дня. Сегодня день спокойный и размеренный. Оно и понятно - выходной день. В телевизионке смотрели интересный фильм. Затем у меня была беседа с психологом. Разобрал то, что меня беспокоило. После обеда играли на спортивной площадке. Вначале, игра не задалась. Из-за этого я расстроился, но ненадолго, так как решил, что нужно получать удовольстствие от процесса. Хорошо отыграл игру и наша команда выиграла. После от души побегал, играя в стритбол. Вечером было досуговое мероприятие «Своя игра» - мне понравилось, тоже выиграли. Сегодня - ...
-
Дневник от 10.09.24
Выспался отлично. Настроение хорошее, самочувствие бодрое. С утра небольшой дискомфорт, в обычный распорядок внесло отключение электричества. Хорошо, что отключение продлилось недолго. В качестве терапии занятости снимал дерн с межгрядий клубники, работа физически тяжелая и непростая. Сегодня занятия в АРТ студии не было, поэтому занимался 2 часа в швейной мастерской. Посещал групповое занятие, на котором продолжили рассматривать тему «Критика». Рассмотрели виды критики, негативный отклик на неё, другие варианты на реагирование. Был на беседе. Вечером немного позанимался на спортивной площадке. День прошел ...
-
Дневник от 20.07.24
Выспался отлично, самочувствие и настроение хорошее. С утра в качестве терапии занятости поливал помидоры в теплице. После завтрака наводил порядок на цветочной клумбе (прополка, рыхление), убирал спиленные ветки, наводил порядок у входа в теплицу, теперь порядок не только в теплице, но и на входной зоне. После обеда посещал групповое занятие (социальная группа) на котором продолжили разбирать тему «Отношение к ответственности». На групповом занятии было несколько интересных заданий, живое обсуждение и интересные примеры из жизни. После ...
-
Дневник 04.05.24
Все хорошо. Вдохновляюсь чтением книг. Продолжаю регулярно посещать спорт-городок, было бы глупо и странно не использовать предоставленное мне время не во благо своего здоровья и красоты моего тела. Так же это способствует правильному мышлению, трудолюбию, и конечно избавлению от вредных привычек. Все больше нравиться в теплице, просыпается гармония, душевное спокойствие, на этой почве появляется возможность побыть наедине со своими мыслями и поразмыслить об ответах на интересующие тебя вопросы.
-
Дневник 30.04.24
Сегодня бесподобный денек! Эмоциональное состояние отличное. Столько много событий. И в теннис поиграл, и в Арт-студии занимался. Смотрел фильмы. 2 часа спортивных мероприятий, ну прям сил нет. Очень насыщенный день. Приятная усталость. Сейчас буду читать литературу, почитаю домашнее задание. Потом сон.
-
Дневник от 22.04.24
Спал плохо. Проснулся бодрый. Вышивал. По просмотру телевизора, скажу, что есть дела по интересней. Заметил в последнее время нравится играть в шашки, потому что соперника, подходящего нашел. Челюсть болит. Суть 7 шагов эмоциональной незрелости для меня сейчас на 1 этапе заключается в том, что я постоянно молчу. Пока я думаю, как ответить, уже начинается другая тема общения. То я границы выстраиваю, просто сказав «нормально общайся». Чувствую себя немного обезоруженным, беспомощным, пока думаю, как отреагировать и как правильно ответить. Чувствую ...
