Архивы Дневники выздоравливающих - Лемпинский наркологический реабилитационный центр

Дневники выздоравливающих

  • Анализ дня. Настроение переменчивое.

    Анализ дня. Настроение переменчивое.  Сегодня 8 месяцев реабилитации. Есть страхи, тревоги того, что через месяц я буду предоставлена только сама себе, выйдя в большой социум. Я здесь привыкла к этой безопасности, в которой я живу, создавая комфорт, и те условия, которые мне нравиться. Я все же вновь, каждый день узнаю новое свое поведение, манеры, какие-то поступки, чему-то учусь, отслеживаю это все, подводя новые и новые итоги реабилитации, и опыта. День прошел замечательно, ...

    Размещено 04.12.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Анализ дня. Настроение переменчивое. отключены
  • День начался, как казалось, обычно.

    День начался, как казалось, обычно. Но на группе была тема о благодарности. Я высказалась, что благодарна всем, кроме своей мамы. Я не замечала ее терпение, ее помощь, ее поступки, ее советы, из-за чего у нее злость на меня. Во время показа видеоролика про благодарность к маме я вышла, потому что знала, что мне будет больно, обидно, что я опять начну вспоминать дочь, что я почувствую, как я виновата перед мамой, я не ...

    Размещено 27.11.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи День начался, как казалось, обычно. отключены
  • Сегодня у меня 6 месяцев трезвости!!!

    Сегодня у меня 6 месяцев трезвости!!! Поздравляю себя с этой датой!!! Чувствую свою ценность. День прошел на единой волне, я растворился в нем. Прекрасный день. Чувствую, что нахождение здесь – мой шанс познать себя истинного. Это очень важно для моего будущего. Со мной действительно происходит трансформация. Я начал ценить трезвость и то, как я себя в ней ощущаю.  После звонка домой испытываю воодушевление и радость. Поговорил с тестем, был приятный разговор, несмотря на неприятные новости. Я очень дорожу ...

    Размещено 19.11.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Сегодня у меня 6 месяцев трезвости!!! отключены
  • Вчера я выкурил свою последнюю сигарету, стал счастливым некурящим.

    Вчера я выкурил свою последнюю сигарету, стал счастливым некурящим. Утром чувствую уверенность в себе и в своем выборе, я молодец. Мдаа… последнее время я обленился в плане трудотерапии. Новая жизнь без курева мне нравится, время проходит приятно, я счастлив, что освобождаюсь от никотиновой зависимости! Сегодня очень, кстати, светит солнце, в моей палате ощущение тепла, уюта  и комфорта… Прошла спортивка, настроение веселое! Были автоматические мысли закурить, по привычке, но я с ...

    Размещено 19.11.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Вчера я выкурил свою последнюю сигарету, стал счастливым некурящим. отключены
  • Сегодня на психологической группе работали с метафорой.

    Сегодня на психологической группе работали с метафорой. ... Моя трезвость. Это тонкая ледяная дорожка. Легко соскользнуть. Я не живу, я существую. Напряжение. Пока вопросов больше чем ответов. К. В. 7.11.19 г.

    Размещено 11.11.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Сегодня на психологической группе работали с метафорой. отключены
  • День прошел отлично. Была беседа с психологом.

    День прошел отлично. Была беседа с психологом. Вектор дальнейшего развития ясен. Главное не лениться. Вечером звонил домой. Было так приятно слышать мамин голос счастливый голос. Дома все хорошо. И когда я уже наконец-то повзрослею?!!!! Сидят какие-то глубинные убеждения. Разложил на кровати актуальные темы, чтобы читать при любой возможности. Что-то все равно не очень читается. Г.С. 31.10.2019 г.

    Размещено 05.11.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи День прошел отлично. Была беседа с психологом. отключены
  • Привет дневничок!!!

    День начался сегодня хорошо. Поработал за КПП – я принял это как разнообразие, новый объект. Работали с Русланом, мне было комфортно, у нас хорошие взаимоотношения. Потом пошел на беседу с психологом. Я жду эти беседы, словно родной человек. Я чувствую поддержку. Да, я очень привязываюсь к людям, в социуме это часто приводило меня к разочарованиям. Но мне все равно верится в то, что доверять, верить людям нужно. Многие принимают это за слабость…. Ну и ...

    Размещено 05.11.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Привет дневничок!!! отключены
  • Весь день вышивал. Настроение хорошее.

    Весь день вышивал. Настроение хорошее. На беседе сегодня узнал много интересного, о зоне моей ответственности. На группе смотрели фильм «Чемпионы». Очень мотивирующее кино, про спортсменов. Есть к чему стремиться. Запомнилась фраза чемпиона по борьбе Карелина: «Вся жизнь борьба, в которой самое главное победить себя! (побороть). Обрадовало, что результатам теста выявлена положительная динамика, значит я возвращаюсь к трезвой личности. Хочу, чтобы это было всегда. В. К. 30.10.2019 г.

    Размещено 05.11.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Весь день вышивал. Настроение хорошее. отключены
  • Начну с того, что я долго не писал дневник, был на постельном режиме!

    Начну с того, что я долго не писал дневник, был на постельном режиме! Начну с негатива! Я всю неделю ждал друга. Было обидно, что он обещал и не приехал! С этой обидой лежа в кровати, перед сном, начал думать об отъезде. Всплыли воспоминания о фильме, который начали смотреть на группе «Пятая терапия». Появилось жуткое непреодолимое желание употребить. Стал представлять себе, как я буду употреблять. Я чувствовал, что сдаюсь, что не могу сопротивляться этому желанию, этому ...

    Размещено 22.10.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Начну с того, что я долго не писал дневник, был на постельном режиме! отключены
  • Снились не совсем приятные сны, связанные с моими тревогами. Лицом к лицу встретилась со своим страхом. Этот опыт мне понравился.

    Снились не совсем приятные сны, связанные с моими тревогами. Лицом к лицу встретилась со своим страхом. Этот опыт мне понравился. Была группа с лечащим врачом. Тема «Сферы жизнедеятельности выздоравливающего». Для себя отследила, в каких сферах у меня были пробелы. Не уделяла должного внимания сферам отдыха, общения, сексуальной и эмоциональной сферам. В связи с этим, я думаю, случился мой срыв в прошлом году. После реабилитации я буду стремиться к гармонизации всех 16 сфер жизнедеятельности, чтобы избежать рецидива заболевания. На ...

    Размещено 14.10.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Снились не совсем приятные сны, связанные с моими тревогами. Лицом к лицу встретилась со своим страхом. Этот опыт мне понравился. отключены