Архивы Дневники выздоравливающих - Лемпинский наркологический реабилитационный центр

Дневники выздоравливающих

  • 31.01.2023 г.

    Доброе утро! Сегодня понедельник. Сегодня на улице холодновато, но собрание было на улице. На улице погода, как фраза из стиха: «Мороз и солнце, день чудесный.» Чувствую себя хорошо, настроение хорошее. Группа сегодня была, смотрели поучительное видео. Ну а дальше все по плану. Новостей особо нет, все тихо и спокойно, чего же еще написать такого даже не знаю, в общем все хорошо. Давно замечаю за собой, что мне стало нравиться находиться в этом центре, хотя от ...

    Размещено 03.02.2023 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • 16.01.2023 г.

    Обалденно позанимался в спортзале. Чистейший кайф, дающий результат. Дисциплина для меня свобода. Иногда у меня возникает ностальгия, по временам, когда я ходил бродил пьяный, когда негде было ночевать, нечего есть, даже когда случался алкогольный делирий, я вспоминал такие времена с теплом. Парадокс. Но факт, казалось бы, что это меня должно обеспокоить от дальнейшего злоупотребления, но нет, я срывался и срывался. Кажется, я знаю почему я с теплотой вспоминаю те дни, все потому что на тот ...

    Размещено 16.01.2023 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • 11.01.2023 г.

    День прошел нормально, вспоминаю дом, представляю, как схожу к маме. Поговорю с ней, расскажу, как лечился, чем занимался, в общем просто поговорю. Скучаю по всем родным. Сын наверно расстроился, что я к нему на день рождения не попаду. Буду ему звонить, попробую объяснить, он уже взрослый, должен понять. В общем пока возил снег все думал о доме, поднимал себе настроение. Вечером на группе было пополнение, к нам пришел А., посмеялись коллективно, такой скромный парень, но ...

    Размещено 11.01.2023 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • 22.12.2022 г.

     Стабильное настроение. Разобрался в одной из причин своего употребления, с чего все началось. Это месть, сделать на зло маме, против ее гиперопеки, это факт. Мда. Я это разобрал, прожил. Сейчас беспокоят меня воспоминания, а именно, как мой сын впитывал негатив, агрессию, крики, когда я ругался с женой. Я чувствовал себя паршиво, чувство ненависти к себе. Я заливал в себя литры ядовитой бодяги, чтобы забыться, стереть память. Маленькому ребенку необходимы любовь и забота, а он жил, ...

    Размещено 22.12.2022 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • 02.12.2022

      Настроение отличное, но к вечеру снизилось. Сегодня почувствовал тягу. Эйфорическая память нашёптывала мне: «Как хорошо было бы посидеть и выпить, вкушая жаренное мясо». Ощутил жажду телесно. В животе начало жечь, во рту был сладковатый вкус. Сразу обозначил данную фантазию – это иллюзия обмана. Напряжение начало снижаться. На группе мы обсуждали как раз профилактику тяги. Еще я подумал, что достаточно напряжен буду дома, когда отец будет выпивать. Эта иллюстрация в голове возникла настолько четко, что ...

    Размещено 02.12.2022 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • 28.11.2022

    Сегодня день начался с того, что в спортзале не было настроя, занимался не хотя. Работа исполнялась без азарта. Но это меня не сбило с самоконтроля. Бывают моменты, когда дела идут из рук вон не по плану и это хорошо. Это практика по работе с собой. Сегодня наблюдал со стороны за своими действиями, мыслями и чувствами. Приятно осознавать, что я способен адекватно воспринимать разные события. Вечером разговорились с одним из реабилитантов, об употреблении. Человек осознает, что ...

    Размещено 28.11.2022 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • 22.11.2022

    Доброго дня. Полный порядок. Чувствую себя отлично. Периодически проскальзывают автоматические мысли, связанные с употреблением. Я моментально распознаю их, как «некое чужеродное». Можно сказать, что я их просто раздавливаю своим взглядом при наблюдении, как только слышу их писк, похожий на писк насекомого. Я не ищу себе замену «алкокайфа», мне это не нужно. Сейчас для меня наконец-то дошло, что уважать себя – это ценнее, чем быть разгильдяем. Даже маленький глоток алкоголя отбросит меня в каменный век и вызовет ...

    Размещено 22.11.2022 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • 14.11.2022

    День проходил напряженно. Внутри шла борьба. Были предвестники в виде снов об употреблении, автоматические мысли, фантазии, эмоциональное напряжение, конфликты с окружающими. Мысли об отъезде и поиски возможностей отъезда… Это мое предсрывное состояние. Все разворачивалось по уже известному сценарию. В голове кавардак. Состояние то вспыхивает, то вновь всплеск. Вчера вечером хотел сказать своему врачу спасибо за группу. Ведь благодаря ему, я связал свои вчерашние порывы с тяговым состоянием. Получил еще поддержку и информацию от другого специалиста. ...

    Размещено 15.11.2022 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • 03.11.2022 г.

     7 месяцев трезвости. Плодотворной работы позади. Вот тут без обмана, я чувствую в себе изменения. Теперь осталось только увидеть эти изменения в действии, поступках. Отлично зашла процедура метафорические карты «Время перемен». Особенно про доверие к себе и близким тебе людей. Планирую составить план диалога с родителями, чтобы все наладилось, и мы понимали друг друга с полуслова и стали настоящей жизнерадостной семьей. Я в это верю и надеюсь. Д. К. 03.11.2022 г.

    Размещено 03.11.2022 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • 24.10.2022

    Плодотворный день. Весь день чувствовал уравновешенность и доброту внутри себя. Готовлюсь к переводу на 2 этап.  Вспоминаю прошедшие 3, 5 месяца реабилитации – беседы с психологами, врачом, группы и свою активную деятельность в Центре. Отмечаю большие изменения в работе над собой: эмоции, чувства, поведение. Чувствую себя взрослым, осознанным, добропорядочным, отзывчивым, стремящимся, адекватным, разумным мужчиной. Чтобы я не делал, чем бы не занимался, делаю это с максимальной пользой для себя. Научился контролировать себя. Испытываю огромное удовлетворение, ...

    Размещено 24.10.2022 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев