Архивы Дневники выздоравливающих - Лемпинский наркологический реабилитационный центр

Дневники выздоравливающих

  • Без доли сомнений

    Здравствуйте. Сегодня был неплохой день. К вечеру только заметно устала. Было недовольство оценкой выполненной работы. Занималась паперкрафтом – закончила свою собаку. Взяла новые фигуры для дальнейшей работы. Завершила вышивку. Хорошо позанималась на тренировке в спортзале. В ожидании своей награды – значка ГТО. Жду этого момента). Под вечер стало немного грустно, но стараюсь отвлечься разговорами с Татьяной. Много думала о будущем, о возможных трудностях и о том, чего бы ...

  • Все хорошо

    День прошел, да и месяц подходит к концу. Скоро зимушка зима. Я даже рад, что до отъезда застану сибирскую зиму, которая очень сильно отличается от Московской. Иногда зиму трудно назвать зимой, а в остальном природа она везде по-своему прекрасна и красива. Только сегодня осознал, что я семь месяцев провел среди леса. Когда еще такая возможность будет побыть в экологически чистой обстановке, так долго. Настроение у меня в целом неплохое хожу работаю и размышляю. ...

  • Главное начать

    Доброе утро! Настроение 50/50 (тяга). Как она мне надоела, надоело такое состояние (злость, недовольство, раздражение, одиночество). Беседа с психологом И. Н., так хорошо поговорили. Буду делать так, как сказала психолог. Нужно простить и отпустить все обиды. Ну или начать с минимума. Главное начать (доверие, надежда, симпатия). Поговорила за вину перед папой. Отпустило! (спокойствие, удовлетворение, облегчение, симпатия, комфорт). Спасибо огромное И. Н. за беседу! И всем, кто принимает участие в моем выздоровлении!!! ...

  • Я был легким и воздушным

    С момента пробуждения чувствовал себя довольно стабильно, был спокоен, я бы сказал – обычен. Вчерашний вечерний отдых пошел на пользу моей пояснице. После группы, когда я вышел на свое рабочее место, у меня появилось столько сил, энергии и положительных чувств, и эмоций, что работа шла в радость. Я был легким и воздушным, как перышко. Даже сейчас, за 15 минут до отбоя, чувствую себя так же. Это очень приятно.

    Размещено 02.09.2021 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Покинуть зону комфорта это не трагедия

    Добрый день. Все отлично. Была беседа с врачом. Беседа была о целях. Я рад, что она была! Врач многое мне озвучил, что напрашивалось из моих умозаключений, догадок и размышлений. Есть направление! Есть! Спасибо! Теперь спокойно продумываю планирование, без резких движения, сохраняя свою трезвость. Отличный, перспективный, многообещающий результат. С одной стороны, хорошо, что не было реальных, хороших целей – возникла их необходимость, ценность, важность. Если чего-то испугаюсь, побоюсь реализовать – могу ...

  • Я достигаю успеха во всем, что я делаю

    Выспалась хорошо, сделала зарядку. С утра волнение переживала сегодня приезжает муж, очень соскучилась. В 10.00 спорт мероприятие. Так здорово поиграли, боролись за 1, 2 и 3 место. Все боролись, никто не сдавался. Я победила и заняла 1 место, не сдаю позиции. Получила удовольствие, в конце играла в теннис, здорово, очень понравилось. Я очень люблю заниматься в спортзале. Муж приехал после обеда, очень обрадовало, что он мне все привёз. Вечером все пили ...

  • Пусть у меня все получится!!!

    Здравствуйте! У меня сегодня был хороший день. Целый день у нас была вышивка, но я не расстроилась, позволила себе отдохнуть. Помогала девочкам, читала терапевтические сказки и вышивала. Днём у нас была тренировка, все прошло успешно. Настроение хорошее, были приятные моменты. Так же у меня была беседа с психологом, чему я была рада. Мне нужны беседы и в том числе закрыть коррекционный план, т.к. я собираюсь переходить на 2 этап интеграция. Думаю, о ...

  • Работаю со своими эмоциями

    День хороший, начало месяца, новый распорядок дня. Надо думать, как зарабатывать. Хочу первую половину месяца поработать на результат. А там будет видно, как действовать дальше. По результату месяца выработаю стратегию заработка с данным графиком. И рассмотрю время для отдыха. Лучше отдыхать с подушкой безопасности, чем к концу бегать и выпрашивать дополнительную работу. Жду своего психолога, возможно выкуплю аутогенную тренировку. Установка на неделю: Работаю со своими эмоциями. Уже не первый раз отмечаю, что ...

  • Настроение хорошее

    Настроение хорошее. Все идет, как надо. Неделя снова пролетела. Сегодня услышал… Умер пациент, который проходил реабилитацию. Формально, не для себя. Он делал вид для родственников, что хочет бросить. Умер из-за срыва. Когда он уезжал мы с ним прощались, желали друг другу здоровья. Я в шоке!! Вывод. ПАВ – смерть. Точка. Это все серьезно!! Без каких- либо скидок. Приехать на ребу и пудрить мозги психологам и родным - не вариант! Крутил возможные сценарии: ...

  • День прошел замечательно

    Выспалась хорошо. Сделала зарядку. Погода не очень, но настроение нормальное. Заметила, что настроение не зависит от погоды, а то как ты себя настраиваешь, так и чувствуешь. У меня сегодня насыщенный день, на группе читала и информацию, обсуждали очень интересую тему. После группы аутогенная тренировка очень понравилась, хорошо раслабилась. После беседы с психологом становится всегда легче, получаю информацию, которая помогает работать над собой. В 14.00 тренировка к ГТО, бегали 2 км. После тренировки ...