Архивы Дневники выздоравливающих - Лемпинский наркологический реабилитационный центр

Дневники выздоравливающих

  • Проснулся на час раньше подъема

    Проснулся на час раньше подъема, ничего не поделаю со своим внутренним будильником – режим отработал. Настроение отличное, физическое состояние приближено к 80%.  Позитивный настрой пребывал в течении всего дня, весел, общителен. Все то, что на сегодня запланировал, успел сделать – очень этому рад и хвалю себя за это. Страх, тревога отсутствуют, раздражительности ноль. Состояние стабильное, переливающих через край эмоций не было. По отношение к окружающим – общительность, веселость, никого не огорчил. Благодарен сегодняшнему ...

    Размещено 22.04.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Проснулся на час раньше подъема отключены
  • Доброе утро. Настроение позитив, физически себя чувствую хорошо.

    Доброе утро. Настроение позитив, физически себя чувствую хорошо. Присутствует желание почувствовать конкретно приятность теплых дней – ожидание весны. В первой половине дня терапия занятость. В теплице, уход за растениями, немного общения в процессе работы. Немного погружен в себя, по большей части это связано с занятостью. В меру весел и общителен. Чувство тревоги, страха, злости отсутствуют. Нахожусь здесь, и сейчас, отсутствуют внешние раздражители. Работая на свежем ...

    Размещено 17.04.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Доброе утро. Настроение позитив, физически себя чувствую хорошо. отключены
  • Выспалась, сделала зарядку. Сегодня хорошее настроение.

    Выспалась, сделала зарядку. Сегодня хорошее настроение. Сегодня приехала новенькая.Жуть, мне стало отвратительно от самой себя. Разговор о ПАВ, поднялось настроение,частое сердцебиение. Начала делать, как говорила О.В. – надела резинку на руку и стала ее натягивать и щелкать по руке, останавливала себя, свои мысли о ПАВ. В душе появился какой-то ком и нехватка кислорода. Буду дольше пользоваться этим приемом и приучу себя не реагировать на разговоры. Я проживаю тягу и я справлюсь с ...

    Размещено 02.04.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Выспалась, сделала зарядку. Сегодня хорошее настроение. отключены
  • Встал бодрым и отдохнувшим, жду своих с нетерпением.

    Встал бодрым и отдохнувшим, жду своих с нетерпением. Если честно, я уже хочу домой, но я прекрасно понимаю, что нужно дойти до конца. По выходу мне нужно будет устраивать свою жизнь. На совместной беседе, я услышал от мамы, что у нее чувство вины, что неправильно воспитывали и что упустили. Перед уходом я сказал маме, что она ни в чем не виновата, что это мой выбор, что очень сильно люблю. Я чуть не заплакал,любовь, ...

    Размещено 02.04.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Встал бодрым и отдохнувшим, жду своих с нетерпением. отключены
  • Добрый день. Вот и прошло 4 месяца моего пребывания на реабилитации.

    Добрый день. Вот и прошло 4 месяца моего пребывания на реабилитации. Это, с одной стороны, много, а с другой – мало. Я уже приблизился к середине курса  и такой чистой, здоровой и легкой ремиссии у меня не было. И я уже настолько привык к жизни в центре, что чувствую себя, как дома и в своей «тарелке». А мало потому, что мне еще многое предстоит познать, а также изменить в своей жизни. Эти 4 ...

    Размещено 26.03.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Добрый день. Вот и прошло 4 месяца моего пребывания на реабилитации. отключены
  • Начались будние дни. Время идет быстро, весь день занят.

    Начались будние дни. Время идет быстро, весь день занят. Настроение хорошее рабочий настрой. Обрадовалась с утра нескольким минутам разговора с дочерью. Она очень заботиться о своих братьях я надеюсь, что они это ценят. Я всегда учила их быть дружными, помогать друг другу. По словам дочери, у них все благополучно, для меня это очень важно, я спокойно могу заниматься своей реабилитацией. Хотя чувство тревоги все равно остается. Очень благодарна сотрудникам центра за понимание внимательное отношение. Психотерапевт была занята, ...

    Размещено 15.03.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Начались будние дни. Время идет быстро, весь день занят. отключены
  • День, как и погода не очень.

    День, как и погода не очень. Почему то проснулась тяга. Весь день борюсь с ней. Пытаюсь понять причину ее появления. Думаю из за уезда новенького домой. И мое зависимое Я тут же начало свое любимое дело… склонять меня к уезду из центра, от самого себя, от своей болезни. Решать все своим излюбленным способом – употреблением. Я держусь, я креплюсь. Установка: Я справлюсь!!!! Александр.

    Размещено 12.03.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи День, как и погода не очень. отключены
  • Добрый день, сегодня день прошел в обычном режиме, вполне хорошо.

    Добрый день, сегодня день прошел в обычном режиме, вполне хорошо. Начали изучать, как писать миссию выздоровления. Про себя чувствую, что я становлюсь более терпеливым и спокойнее, более рассудительным. Больше смотрю в себя, в свой характер и в свои убеждения. Мне всегда что то мешало- мои нервы, моя слабость, мое малодушие. Я уверен, что сейчас у меня получается делать шаги к выздоровлению. Алексей.

    Размещено 12.03.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Добрый день, сегодня день прошел в обычном режиме, вполне хорошо. отключены
  • Сегодня день прошел нормально. Настроение отличное.

    Сегодня день прошел нормально. Настроение отличное. С утразанимался терапией занятостью и до 16.00. – физически сильно устал.Посещали разные мысли: как я употреблял до реабилитационного центра, какя здесь в центре, веду себя, как я выйду из центра, чем буду заниматься. Былна аутогенной тренировке, после нее мне так стало хорошо, настроениеулучшилось. Вечером провел группу «АВС», сегодня завершили. Вообщедень прошел насыщенно, спать лег с хорошими мыслями. Поздравляю всех спервыми днями Весны! А. ...

    Размещено 05.03.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Сегодня день прошел нормально. Настроение отличное. отключены
  • Ну, вот и Весна пришла! Хотя погода стоит холодная и зимняя.

    Ну, вот и Весна пришла! Хотя погода стоит холодная и зимняя. С сегодняшнего дня выкупил индивидуальное расписание. Теперь ежедневно я могу посещать тренажерный зал и арт-студию. Я стремился перейти на второй этап. Буду приводить свое тело в тонус. В арт-студии хочу попробовать выжигание. Еще я прошел серию метафорических карт.Ассоциации картинок со мной и моей жизнью. Наконец провел мой запрос на психологическую группу. Приняли меня тепло и дружелюбно. Я рад происходящим событиям. Отличный ...

    Размещено 05.03.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Ну, вот и Весна пришла! Хотя погода стоит холодная и зимняя. отключены