Архивы Дневники выздоравливающих - Лемпинский наркологический реабилитационный центр

Дневники выздоравливающих

  • 2 мес. реабилитации

    Добрый день. Сегодня начал осознавать, что внутри меня идет жесткая борьба с моим «зависимым Я». Одно радует – начал ему противостоять и понимать, как он хитер. Какими извилистыми путями может нашептывать мне. Раньше я этого не понимал или не хотел понимать? Есть желание, понимание и осознание ради кого и для чего. Для себя и для своих близких. Настрой боевой. Желание все исправить. Вера родных и близких придает мне силы, дает большую мотивацию. Осознал, как важно отслеживать ...

    Размещено 17.06.2022 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Я и только я

    Спал хорошо. С утра занимался теплицей и морковью. Мне действительно нравится копаться в земле, я даже разговариваю с со своими «питомцами», когда никого нет). Днем была аутогенная тренировка, во время которой я провалился в сон.   Эти тренировки у меня заходят на ура. Многое зависит от ведущего, мелодии  и готовности принимать информацию. Приятный голос и мелодия…спасибо. Не знаю, как это работает, но я расслабляюсь. На спортивном мероприятии поиграли в волейбол. Я снова злился от того, что некоторые играли ...

    Размещено 06.06.2022 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • 49 дней трезвости

    День начался с прекрасного настроения. Сегодня я начал день с того, что мысленно проговаривал, как хорошо, что я по-прежнему остаюсь трезвым, уже на протяжении 49 дней, после моей последней рюмки. Да не спорно, были соблазны по поводу, как бы выпить, но я эти соблазны смог перебороть, конечно не сам, а с помощью врачей реабилитационного центра. На сегодняшний день чувствую себя хорошо, у меня прекрасное настроение, испытываю душевный покой. После прошлой недели, когда меня просто ломало, ...

    Размещено 06.06.2022 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • У меня все хорошо.

    У меня все хорошо. Пошел 2 й месяц трезвости. Продолжаю принимать витамины, аппетит хороший, стал бодрее, хожу на беседы к специалистам. Соблазнов к алкоголю нет, «ведь я всегда остаюсь трезв». Приятно просыпаться со свежей головой, похоже, что «алкогольное Я» - «раздавил, как таракана». Алкоголь - такая гадость, из него же ацетон, уксус, порох, что только не делают, а я эту гадость пил…фууууу. Становится легче вести дневник чувств. Заметил, что меня это дисциплинирует. Сегодня был сеанс аутогенной ...

    Размещено 30.05.2022 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Страхи

    Доброе утро. Сегодня группа произвела на меня впечатление. Тема страхов для меня актуальна. Я все время преодолеваю свои страхи – страх оценки, осуждения, неизвестности. Почти всем страхам я иду навстречу, смотрю в глаза, таким образом, становлюсь сильнее духом.  В некоторых случаях идет переоценка ценностей, моральных норм и поведения. В общем, у меня все хорошо. Временами накатывает волна воспоминаний, усиливается чувство вины. Но с каждым разом оно становится все меньше и меньше, слезы уже не накатываются. Отпускаю ...

    Размещено 12.05.2022 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Надо вернуться в ЖИЗНЬ.

    Сегодня вспоминал о доме и близких. Почему-то появилась тревога и долго не отпускала. Вроде бы все хорошо, но осадок остается. До сих пор возникает желание вернуться домой, меня тянет туда. Не то чтобы мне здесь плохо, наоборот, все хорошо. Просто тянет… Ну и причины есть – восстановить репутацию, устроиться на работу, восстановить отношения и начать ЖИТЬ. Пересматривая свою жизнь здесь в Центре, я понял, что прошло уже 7 лет, с того времени, как я пристрастился ...

    Размещено 19.04.2022 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Беседа с психологом

    День прошел хорошо. Ничего необычного. Тренировка была супер. Я решила заняться растяжкой. А самое лучшее за сегодняшний день это беседа с психологом. Я все время думала, что никогда и никому не смогу рассказать самое скрытое мной и за столько лет.  Этот тяжелый груз я наконец то скинула. Мне так стало хорошо, легко. Я отпускаю и забываю старое, а новое открываю для себя и беру лишь только нужное. Я не о чем не жалею, и себя ...

    Размещено 13.04.2022 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Мамино стихотворение

    Настроение хорошее, выспалась. Сегодня для меня насыщенный день. Была на улице - на спортивном мероприятии. Подышала свежим воздухом – настроение улучшилось. Порисовала, почитала. До слез тронуло мамино стихотворение, ее пожелание, до глубины души. После того, как прочитала ее стихотворение, так захотелось обнять ее, прижаться к ней, поцеловать, сказать, как она мне дорога. Как я ценю, все, что она для меня делает. Очень-очень. Жду с ней встречи. Немного волнуюсь перед совместной беседой с сестрой. Надеюсь, что она ...

    Размещено 12.04.2022 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Месяц трезвости

    Завтра месяц трезвости. Провели сегодня с В. досуговое мероприятие. Завтра боевые будни, скоро еще дежурить по графику. В эту реабилитацию стал больше с пользой проводить свободное время, много нужной информации выписываю себе в ежедневник. В целом, денек прошел быстро. Настроение и настрой хороший. Е. М. 04.03.2022 г.  

    Размещено 04.03.2022 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Иду только вперед.

    Сегодняшний день просто был тяжелый для меня. Я раздражалась по каждому поводу. На группе проговорила девочкам о своих чувствах. Стало чуть легче. Беседовала со своим врачом и психологом. В данный момент они для меня поддержка. Я могу излить душу. Я не отпускаю руки, иду только вперед. Хочу проработать свои недостатки. Дойти лечение до конца. Учусь сдерживать себя. С.С. 22.02.2022 г.