Архивы Дневники выздоравливающих - Лемпинский наркологический реабилитационный центр

Дневники выздоравливающих

  • Начну с того, что я долго не писал дневник, был на постельном режиме!

    Начну с того, что я долго не писал дневник, был на постельном режиме! Начну с негатива! Я всю неделю ждал друга. Было обидно, что он обещал и не приехал! С этой обидой лежа в кровати, перед сном, начал думать об отъезде. Всплыли воспоминания о фильме, который начали смотреть на группе «Пятая терапия». Появилось жуткое непреодолимое желание употребить. Стал представлять себе, как я буду употреблять. Я чувствовал, что сдаюсь, что не могу сопротивляться этому желанию, этому ...

    Размещено 22.10.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Начну с того, что я долго не писал дневник, был на постельном режиме! отключены
  • Снились не совсем приятные сны, связанные с моими тревогами. Лицом к лицу встретилась со своим страхом. Этот опыт мне понравился.

    Снились не совсем приятные сны, связанные с моими тревогами. Лицом к лицу встретилась со своим страхом. Этот опыт мне понравился. Была группа с лечащим врачом. Тема «Сферы жизнедеятельности выздоравливающего». Для себя отследила, в каких сферах у меня были пробелы. Не уделяла должного внимания сферам отдыха, общения, сексуальной и эмоциональной сферам. В связи с этим, я думаю, случился мой срыв в прошлом году. После реабилитации я буду стремиться к гармонизации всех 16 сфер жизнедеятельности, чтобы избежать рецидива заболевания. На ...

    Размещено 14.10.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Снились не совсем приятные сны, связанные с моими тревогами. Лицом к лицу встретилась со своим страхом. Этот опыт мне понравился. отключены
  • Эмоциональное состояние ровное, без перепадов.

    Эмоциональное состояние ровное, без перепадов. На группе обсуждали тему «Характер и его болезни» просмотрели фильм. Еще раз  убедилась, что мои заболевания во многом зависят от моего психического состояния. Если я не могу справиться и разрушить возникшую проблему, в итоге это выливается в заболевание. Заметила, что во время тяги у меня несколько дней болит голова, причем лекарства не помогают. Экспериментировала с таблетками, без толку пока сама по себе не перестанет болеть. Выявила свою выгоду в заболевании - привлечение внимания и заботы.

    Размещено 08.10.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Эмоциональное состояние ровное, без перепадов. отключены
  • Спала хорошо. Настроение хорошее. Занималась в арт-студии.

    Спала хорошо. Настроение хорошее. Занималась в арт-студии.  Я, таким образом, рисуя на ткани выплескиваю свои чувства в цветах. Я расслабляюсь. Было спортивное мероприятие. Была на метафорических картах, с И.И. Я интуитивно выложила все свои проблемы вокруг карты с разбитым сердцем. Я думаю это все моя нелюбовь к себе. Если бы я себя любила, я бы не общалась с Т. после расставания. Я бы больше делала для себя, чем для других. Сейчас поняв все это, я люблю себя. Испытываю жалость к ...

    Размещено 08.10.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Спала хорошо. Настроение хорошее. Занималась в арт-студии. отключены
  • Посмотрел фильм «За спичками»

    Посмотрел фильм «За спичками», вызвал во мне приятные чувства. Мне очень нравятся советские комедии. Играл в теннис, принес команде баллы, это радует. Формировал грядки под клубнику, сначала было лень. Потом втянулся, время пролетело незаметно. В общем я чувствую уважение к самому себе, любовь, принятие собственной личности. Я обратил внимание на то, что в трезвости я повышаю качество своей жизни. В трезвости я имею ясное сознание, могу делать все четко, упорядоченно, быстро. Помню, я задавался вопросом, как полюбить себя??? И не ...

    Размещено 24.09.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Посмотрел фильм «За спичками» отключены
  • Привет, дневничок!

    Привет, дневничок! На улице сегодня пасмурно и сыро, у меня внутри тоже все на грани слез. Не могу сказать, что это жалость к себе, но наверно это сожаление о том выборе, который я сделал в юности, совсем еще не понимая, куда наркотик меня приведет.  И сейчас передо мной стоит выбор: употребление или трезвость. Мой опыт, мое здравомыслие  кричат о том, что хватит, остановись, пока есть здоровье и интеллект. Благодарю, тебя Господи за сегодняшние чувства и эмоции, которые я прожил в ...

    Размещено 16.09.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Привет, дневничок! отключены
  • Сегодня я проводил группу про жизненные цели

    Сегодня я проводил группу про жизненные цели – краткосрочные и долгосрочные. Группа очень интересна мне и вот, я решил немного по рассуждать. Какова моя цель –то???к чему я иду? Ну конечно здоровье, без него никуда – это раз. Адаптация в социуме – устройство на работу, чтоб было на что жить. Реабилитироваться в глазах родных, для меня это важно. Кроме мамы в меня уже никто не верит. Построить новые отношения. Уделять больше времени сыновьям, ...

    Размещено 10.09.2019 | Рубрика : Блог,Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Сегодня я проводил группу про жизненные цели отключены
  • День прошел активно, разнообразно и позитивно.

    День прошел активно, разнообразно и позитивно. Физическое состояние удовлетворительное. Настроение жизнерадостное и веселое. Есть небольшая тревога за  выписку и поездку домой, но думаю, что это нормально. Просто немного тревожит резкая смена обстоятельств, но думаю быстро адаптируюсь и вольюсь в социум. Настрой к этому событию у меня перспективный, и думаю, и уверен, что все у меня будет замечательно. Отличный день!

    Размещено 03.09.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи День прошел активно, разнообразно и позитивно. отключены
  • Добрый день спала хорошо. Снились сны.

    Добрый день спала хорошо. Снились сны. На беседе с доктором говорили о масках. Я нахожусь в постоянном напряжении и трачу много энергии на жизнь в этих масках. Мне необходимо сбросить и быть самой собой.  В Центре я учусь жить без масок, быть самой собой. Конечно роль «хорошей» дочери и сестры пока сложно перестать играть, но я к этому стремлюсь. Если я буду жить ожиданиями других людей, то рано или поздно произойдет срыв……На сегодняшний день мне много дают энергии и увлекают ...

    Размещено 30.08.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Добрый день спала хорошо. Снились сны. отключены
  • Приятный день.

    Приятный день.  Полол картофельное поле с удовольствием, с азартом. Собирал урожай морковки с интересом, никогда раньше этого не делал. Поиграл в волейбол, настроение повысилось, тренер хвалит меня, я чувствую доверие, моя самооценка в порядке. Всегда после спортивных игр я ощущаю себя приятно. Вот и вечер наступил, погода наладилась, в моей душе покой, легкая радость, гармония с окружающим миром. Собираюсь позвонить папе, ни разу не звонил ему еще. Хочу его порадовать, выразить свою ...

    Размещено 23.08.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Приятный день. отключены