Архивы Дневники выздоравливающих - Страница 3 из 30 - Лемпинский наркологический реабилитационный центр

Дневники выздоравливающих

  • Привет, дневник! Спал хорошо.

    Привет, дневник! Спал хорошо. Воскресный день в самых ярких красках прожит. Погода отличная, солнышко ещё ярче и по-весеннему приятно светит. В такие дни жизнь особенно радует. Понравилось спортивное мероприятие с новыми эстафетами. Тяги к наркотикам не замечал. Немного размышлял о том, что бы для себя придумать после реабилитации, каким приятным и полезным делом заняться. Имею в виду - ...

  • Утро настроение хорошее

    Утро настроение хорошее. Сегодня 5 месяцев моей реабилитации. Как я себя ощущаю в такой срок? Ничего особенного. Это не как в первые два месяца. Каждый месяц думал, вот теперь я уже вылечился от зависимости. Все вокруг успокоилось. Я привык к этому ритму жизни, а главное продолжаю работать над собой. Пусть временами я это делаю «через не хочу», но я делаю и продолжаю идти к намеченной цели. Да в последнее время ...

  • Спала тревожно. Думала о сестре

    Спала тревожно. Думала о сестре. Вчера был звонок. И вызвал смешанные чувства, злость, обиду. Так как, где то в подсознании я хочу, что бы было по-моему (мой эгоцентризм). Но проанализировав разговор, я успокоилась т.к. поняла, что это мои «хотелки» всего лишь, а у родственников есть свои границы и права. Настроение хорошее. Немного позанималась на спортивке. Было здорово. Еще мне было радостно, что сестра тратит ...

    Размещено 05.02.2020 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Снова актировка, весь день провели в корпусе

    Снова актировка, весь день провели в корпусе, утром была арт-студия, я почти доделал рисунок. Когда рисую, то отвлекаюсь, появились интересные идеи. Снова замечаю за собой, что быстро перегораю, с энтузиазмом берусь за дело, а потом идет спад. Сегодня делал домашнюю работу от психолога, начал ковыряться в себе, это полезно, знаю, что идет на пользу, помогает взглянуть внутрь, на ...

  • День прошел отлично.

    День прошел отлично. Была беседа со специалистами. В ходе беседы глубже понял, как выявлять у себя иррациональные установки, как с ними нужно правильно работать. Также получил сегодня интересную информацию о том, как познавать себя, точнее ,как правильно понимать и проживать свои чувства. Обратил также внимание, что у меня есть положительные изменения – лучше и эффективнее работаю, не обвиняю других в своих неудачах, больше беру на себя ответственности, преодолеваю свою ...

  • Весь день преследовали перепады настроения

    Весь день преследовали перепады настроения. Несколько дней назад снилось спиртное. Скорее всего это предвестники, которые я для себя определила. Сейчас отслеживаю свое состояние, может что-то дополнительно выявлю. Окружающие заметили, что со мной что-то не то. Старалась сегодня снизить общение, что удавалось. Немного устаю от людей… Вечером поговорила с Р…о том, что у меня тяга…В таком состоянии могу обидеть окружающих. Сама стала излишне обидчивой. Буду следить за тем, что говорю. Как ...

  • Наконец завершили композицию к Рождеству

    Наконец завершили композицию к Рождеству. В целом, результатом довольна. Работать совместно - это круто! Чувствовала, что не одна, есть поддержка, есть результат. Хороший опыт - именно для меня. Я буду прорабатывать в себе тему моего доверия к окружающим. Изначально я жду от человека какого-то «подвоха». Нужно обсудить с психологом тему доверия и доверчивости. И. О.

    Размещено 10.01.2020 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Сегодня очень мало спал, уснул после двух

    Сегодня очень мало спал, уснул после двух. Проснулся с желанием вообще не вставать с кровати, но надо. Настроение не хорошее и не плохое, его вообще нет. Безразличие ко всему вокруг происходящему. После завтрака пошел на территорию, в 11.00 был на беседе у психолога. Почему то перед тем, как зайти в кабинет мое настроение очень улучшилось. Пока не могу сказать, с чем это связано. После обеда боролся с сонливостью – я ...

    Размещено 10.01.2020 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Я не могу понять, что мне мешает, как-будто камень на душе

    Я не могу понять, что мне мешает, как-будто камень на душе. Копаюсь в своих чувствах и у меня как-будто включается блок. Я хочу плакать, а когда я осознаю это, у меня появляется пустота и глаза высыхают. У меня была раньше установка на то что, я не имею право проявлять чувства, но сейчас я понимаю, что мне никто не запретит. И это мои чувства, и я имею право на их проявление. ...

    Размещено 10.01.2020 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • День прошел хорошо, продуктивно. Анализирую….

    День прошел хорошо, продуктивно. Анализирую…. Прошел первый эмоциональный срыв, длительность около 3 недель. Настроение стало улучшаться, физически перестал ощущать дискомфорт, окреп. Ходил на беседу к доктору. Говорили о моих эмоциях. На беседе узнал, что все делал правильно, так и нужно дальше. Ощутил поддержку. А я думал, что не справлюсь и все разрушится…. был не прав. Знаю, что нужно делать в следующий раз, когда начнутся эмоциональные перепады. 2 мес реабилитации Р. М.

    Размещено 24.12.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи День прошел хорошо, продуктивно. Анализирую…. отключены