Архивы Дневники выздоравливающих - Страница 4 из 29 - Лемпинский наркологический реабилитационный центр

Дневники выздоравливающих

  • Вчера я выкурил свою последнюю сигарету, стал счастливым некурящим.

    Вчера я выкурил свою последнюю сигарету, стал счастливым некурящим. Утром чувствую уверенность в себе и в своем выборе, я молодец. Мдаа… последнее время я обленился в плане трудотерапии. Новая жизнь без курева мне нравится, время проходит приятно, я счастлив, что освобождаюсь от никотиновой зависимости! Сегодня очень, кстати, светит солнце, в моей палате ощущение тепла, уюта  и комфорта… Прошла спортивка, настроение веселое! Были автоматические мысли закурить, по привычке, но я с ...

    Размещено 19.11.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Вчера я выкурил свою последнюю сигарету, стал счастливым некурящим. отключены
  • Сегодня на психологической группе работали с метафорой.

    Сегодня на психологической группе работали с метафорой. ... Моя трезвость. Это тонкая ледяная дорожка. Легко соскользнуть. Я не живу, я существую. Напряжение. Пока вопросов больше чем ответов. К. В. 7.11.19 г.

    Размещено 11.11.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Сегодня на психологической группе работали с метафорой. отключены
  • День прошел отлично. Была беседа с психологом.

    День прошел отлично. Была беседа с психологом. Вектор дальнейшего развития ясен. Главное не лениться. Вечером звонил домой. Было так приятно слышать мамин голос счастливый голос. Дома все хорошо. И когда я уже наконец-то повзрослею?!!!! Сидят какие-то глубинные убеждения. Разложил на кровати актуальные темы, чтобы читать при любой возможности. Что-то все равно не очень читается. Г.С. 31.10.2019 г.

    Размещено 05.11.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи День прошел отлично. Была беседа с психологом. отключены
  • Привет дневничок!!!

    День начался сегодня хорошо. Поработал за КПП – я принял это как разнообразие, новый объект. Работали с Русланом, мне было комфортно, у нас хорошие взаимоотношения. Потом пошел на беседу с психологом. Я жду эти беседы, словно родной человек. Я чувствую поддержку. Да, я очень привязываюсь к людям, в социуме это часто приводило меня к разочарованиям. Но мне все равно верится в то, что доверять, верить людям нужно. Многие принимают это за слабость…. Ну и ...

    Размещено 05.11.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Привет дневничок!!! отключены
  • Весь день вышивал. Настроение хорошее.

    Весь день вышивал. Настроение хорошее. На беседе сегодня узнал много интересного, о зоне моей ответственности. На группе смотрели фильм «Чемпионы». Очень мотивирующее кино, про спортсменов. Есть к чему стремиться. Запомнилась фраза чемпиона по борьбе Карелина: «Вся жизнь борьба, в которой самое главное победить себя! (побороть). Обрадовало, что результатам теста выявлена положительная динамика, значит я возвращаюсь к трезвой личности. Хочу, чтобы это было всегда. В. К. 30.10.2019 г.

    Размещено 05.11.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Весь день вышивал. Настроение хорошее. отключены
  • Начну с того, что я долго не писал дневник, был на постельном режиме!

    Начну с того, что я долго не писал дневник, был на постельном режиме! Начну с негатива! Я всю неделю ждал друга. Было обидно, что он обещал и не приехал! С этой обидой лежа в кровати, перед сном, начал думать об отъезде. Всплыли воспоминания о фильме, который начали смотреть на группе «Пятая терапия». Появилось жуткое непреодолимое желание употребить. Стал представлять себе, как я буду употреблять. Я чувствовал, что сдаюсь, что не могу сопротивляться этому желанию, этому ...

    Размещено 22.10.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Начну с того, что я долго не писал дневник, был на постельном режиме! отключены
  • Снились не совсем приятные сны, связанные с моими тревогами. Лицом к лицу встретилась со своим страхом. Этот опыт мне понравился.

    Снились не совсем приятные сны, связанные с моими тревогами. Лицом к лицу встретилась со своим страхом. Этот опыт мне понравился. Была группа с лечащим врачом. Тема «Сферы жизнедеятельности выздоравливающего». Для себя отследила, в каких сферах у меня были пробелы. Не уделяла должного внимания сферам отдыха, общения, сексуальной и эмоциональной сферам. В связи с этим, я думаю, случился мой срыв в прошлом году. После реабилитации я буду стремиться к гармонизации всех 16 сфер жизнедеятельности, чтобы избежать рецидива заболевания. На ...

    Размещено 14.10.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Снились не совсем приятные сны, связанные с моими тревогами. Лицом к лицу встретилась со своим страхом. Этот опыт мне понравился. отключены
  • Эмоциональное состояние ровное, без перепадов.

    Эмоциональное состояние ровное, без перепадов. На группе обсуждали тему «Характер и его болезни» просмотрели фильм. Еще раз  убедилась, что мои заболевания во многом зависят от моего психического состояния. Если я не могу справиться и разрушить возникшую проблему, в итоге это выливается в заболевание. Заметила, что во время тяги у меня несколько дней болит голова, причем лекарства не помогают. Экспериментировала с таблетками, без толку пока сама по себе не перестанет болеть. Выявила свою выгоду в заболевании - привлечение внимания и заботы.

    Размещено 08.10.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Эмоциональное состояние ровное, без перепадов. отключены
  • Спала хорошо. Настроение хорошее. Занималась в арт-студии.

    Спала хорошо. Настроение хорошее. Занималась в арт-студии.  Я, таким образом, рисуя на ткани выплескиваю свои чувства в цветах. Я расслабляюсь. Было спортивное мероприятие. Была на метафорических картах, с И.И. Я интуитивно выложила все свои проблемы вокруг карты с разбитым сердцем. Я думаю это все моя нелюбовь к себе. Если бы я себя любила, я бы не общалась с Т. после расставания. Я бы больше делала для себя, чем для других. Сейчас поняв все это, я люблю себя. Испытываю жалость к ...

    Размещено 08.10.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Спала хорошо. Настроение хорошее. Занималась в арт-студии. отключены
  • Посмотрел фильм «За спичками»

    Посмотрел фильм «За спичками», вызвал во мне приятные чувства. Мне очень нравятся советские комедии. Играл в теннис, принес команде баллы, это радует. Формировал грядки под клубнику, сначала было лень. Потом втянулся, время пролетело незаметно. В общем я чувствую уважение к самому себе, любовь, принятие собственной личности. Я обратил внимание на то, что в трезвости я повышаю качество своей жизни. В трезвости я имею ясное сознание, могу делать все четко, упорядоченно, быстро. Помню, я задавался вопросом, как полюбить себя??? И не ...

    Размещено 24.09.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Посмотрел фильм «За спичками» отключены