Дневники выздоравливающих
-
Дорогой читатель, пишу без имени и отчества…
Дорогой читатель, пишу без имени и отчества, поскольку не знаю, кто из психологов на этот раз пробежится взглядом по моим чувствам, ну или по стене состояний из ничего не стоящих слов, за которой я прячусь когда не хочу быть искренней. Сегодня я честна, наверное по этому я обращаюсь прямой речью. Ведь чего лукавить, сей дневник я заполняю для того чтобы вы оценили мое эмоциональное состояние. Сейчас я попробую это сделать сама, проанализировать события двух минувших ...
-
Сегодня день прошел в позитивном русле.
Сегодня день прошел в позитивном русле. Наконец-то вышел мой психолог и я была на беседе. Я по ней даже соскучилась! Расстроило, конечно то, что не было физкультуры на улице, а так охота было позаниматься. Сегодня начала готовиться к досуговому мероприятию нарисовала один плакат и настроение поднялось. Так хочется провести это мероприятие не хуже других, ну я постараюсь и сделаю все возможное для того, что бы досуг прошел на ура! А так в принципе все в ...
-
Утром проснулся, не выспался.
Утром проснулся, не выспался. Тяги к ПАВ не было. Когда работаю один на своем участке, приходит разум, анализирую, рассуждаю о том, что могло быть по - другому. Не оказался бы в ЛНРЦ, жалею, что вообще начал употреблять. Потеряв много времени на ненужных людей, на употребление. Уходя мыслями в прошлое, чаще всего происходит именно так, испытываю разочарование в себе и ругаю, что не смог избавиться от зависимости. Часто думаю о будущем, мечтаю, что все будет хорошо. ...
-
Главное – втянуться было в рабочую неделю с правильным настроем.
Главное – втянуться было в рабочую неделю с правильным настроем. Думаю, у меня это получилось. Понравилась группа, она была живой, с активным обсуждением. Это радует. Во время работы с домашним заданием столкнулся с некоторыми трудностями, но это лишь мотивировало на беседу со специалистом и побудило как можно лучше разбирать вопросы. Много размышлял над своим эмоциональным состоянием. После разговора заметил, что есть проблемы в развитии. Вижу после анализа, что состояние основывается на срыве. В результате чего ...
-
Встал, вроде все нормально, выспался.
Встал, вроде все нормально, выспался. Первое чувство – ожидание как пройдет досуговое мероприятие, все-таки первый раз я его провожу. На спортивке хоть и были кое-какие нюансы, но в целом, все замечательно. Ну и само досуговое конечно. Вначале пришлось чуточку повысить голос. Зато потом все проходило спокойно и размеренно, зря тревожился. А вот на собрании читая наизусть стихотворение, от волнения сбивался. Разволновался немного. Все переживал – поймут ли? Но получилось хорошо. Хоть и взмок малость от ...
-
Утром проснулся в нормальном настроении. Физически чувствую себя отлично.
Утром проснулся в нормальном настроении. Физически чувствую себя отлично. День сегодня для меня позитивный. Настроение отличное, самочувствие нормализовалось к вечеру перед группой. Но перед группой был небольшой негатив, но я быстро с этим явлением справился. Проанализировав ситуацию, что она мне и другому человеку принесет пользу. Таким образом, я просто развернулся и пошел дальше. Ведь идя на группу, я знал, что у меня другая задача, а не оспаривать, кто прав, кто нет. Ситуация разрешилась сама собой. ...
-
Утро проснулся в позитивном настроении, вот только чувство меня беспокоит какое-то, волнение присутствует.
Утро проснулся в позитивном настроении, вот только чувство меня беспокоит какое-то, волнение присутствует. Посмотрим, что день для меня принесет. День прошел хорошо, сегодня была комиссия, с утра думал - будет сильное волнение, но нет, как то прошло все отлично. Сначала мне самому не понравилось, как я начал читать свой лист, то что читал - не понимал, что говорил Мне понравилось, когда задавали вопросы, как я начал на них отвечать, у меня было такое ощущение, что ...
-
Сегодня выходной я не имею в виду календарный день, а мой личный выходной.
Сегодня выходной я не имею в виду календарный день, а мой личный выходной. Прожила его без тяжелых мыслей, чувства вины и самоуничижения. Легко и свободно. К моим соседкам приезжали родители. Девчонки радовались, перебивая друг друга, взахлеб рассказывали о встречах. Трамвай буквально трещал по швам от заполнившего серотонина и дофамина. Хорошее настроение передалось и мне. Я где то читала, что муравьи общаются друг с другом посредством передачи ферментов, если доволен один муравей, довольны и те которые ...
-
День прошел хорошо, актировка пошла на убыль.
День прошел хорошо, актировка пошла на убыль. На улице заметно потеплело, хотя и ветер. Хорошие новости – ко мне должны приехать родители. Сегодня мне понравилась песочная терапия, очень сильное впечатление. Разбирали мои роли: Я мужчина, муж, сын, сотрудник, друг, реабилитант. Стас.
-
Сегодня я чувствую себя неуютно.
Сегодня я чувствую себя неуютно. Такая фрустрация в потребности получения любви. Это навязчиво, это отвлекает меня. Это мой наркотик. Тяга пропадает лишь когда я творю, либо когда сам нахожусь в отдаче. Постараюсь быть осознанным и бдительным, быть здесь и сейчас. Чувствую силу и ответственность за себя. Я иду и путь – мой. Рома.
