Дневники выздоравливающих
-
Утро. Проснулся, попил кофе
Утро. Проснулся, попил кофе. День начался без сигарет. Я сегодня объявил, что бросаю курить громко, уверенно. Незнаю, мне было легко, я был уверен, что брошу курить, поэтому и объявил это на утреннем собрании, а не вечером, как делают многие ребята. Идти решительно вперед, решил, делай. Не допускать возможности возврата употребления. Группа сегодня была немного напряженной, верно многие были не готовы. Психолог нас подвела к тому, что мы все виноваты перед своими родственниками: матерями, отцами, женами ...
-
Проснулась в отличном настроении
Проснулась в отличном настроении. С утра была группа на тему «Уверенное поведение». Группа была интересная. Мы все активно участвовали в ней, общались, обменивались информацией. Я поняла, что раньше была неуверенна в себе из-за своей низкой самооценки, негативных установок, не умела выражать свои чувства. Да и сейчас в некоторых ситуациях проявляется неуверенность. Учились преодолевать свою неуверенность в игровых ситуациях. Группа мне понравилась. После группы пошла работать в теплицу, все делала с удовольствием. Наверное смена обстановки на меня ...
-
Не выспался, настроение нормальное, целый день в столярке
Не выспался, настроение нормальное, целый день в столярке. Большинство делают на «скоряк» не качественно, на мой взгляд вообще безобразно, как так можно относиться, меня это очень раздражает. Лично я так не могу, делать так делать, хотя бы стараться если не умеешь учиться, прилагать усилия. С одной стороны и зависть есть из-за баллов, раздражительность. А с другой стороны, это неплохо что я так отношусь ведь это чувство ответственности. В целом день прошел не плохо. Сейчас буду ...
-
Проснулась в хорошем настроении
Проснулась в хорошем настроении. Утром была группа на тему: «Счастье». Мы много разговаривали про то, что такое счастье, счастливы ли мы… Несмотря на то, что я употребляла и делала свои родным больно, считаю, что я счастливый человек. Я СЧАСТЛИВА потому, что просыпаюсь трезвой, у меня ничего не болит, могу работать трезвой, радуюсь каждому прожитому дню, тому, что меня окружают добрые люди. Каждый день я испытываю положительные эмоции, чувства. Я рада тому, что вообще могу чувствовать, так ...
-
Проснулась с позитивными мыслями, в хорошем настроении
Проснулась с позитивными мыслями, в хорошем настроении. Утром сама проводила группу на тему «Отношение к своим ошибкам». Много об этом говорили, обсуждали, дискутировали. Самая большая ошибка, которую я совершила - это когда первый раз попробовала наркотик. Не смогла отказаться, сказать себе «НЕТ!!». Думала, что употребив, решу свою проблему. Но это не помогло, проблема не только осталась нерешенной, а их стало гораздо больше. Я загубила свое здоровье – приобрела инфекционные заболевания, лишилась работы, друзей, многие из них ...
-
Проснулась в хорошем настроении
Проснулась в хорошем настроении. Утром на группе была очень интересная тема «Компульсивное поведение». Я поняла, что когда была в ремиссии, то полностью уходила с головой в работу. Работала по 12 часов, без выходных. Очень сильно уставала, не высыпалась, менялось настроение, становилась раздражительной, срывалась на близких. Сначала, в конце рабочего дня начала выпивать понемногу – по баночке коктейля, потом по 2 баночки, а затем и больше….потеряла над собой контроль. В итоге все закончилось употреблением наркотиков, опять ...
-
Сегодня спал хорошо
Сегодня спал хорошо, выспался и утром встал в отличном настроении. На терапии занятости вышивал в палате, после собрания работал в столярке. После работы ходил на группу. Тема «чувство потери». Вообще тема очень интересная и заставило задуматься, вспомнить, что я терял и упускал в жизни. Хотел, было высказаться, но так и не сумел найти нужных слов, погрузившись в воспоминания. Расставание с любимой женой опять же из – за моего употребления, ну и измены с её стороны, ...
-
Сегодня спал хорошо
Сегодня спал хорошо. Проснулся в хорошем настроении. Утром из-за пасмурной погоды оставили вышивать в палате, затем весь день работал в столярной мастерской, занимаясь от рисования, резьбы до выжигания. От работы получал только одно удовольствие, и день пролетел на одном дыхании без отрицательных эмоций. Утром, с любопытством, взял информацию для чтения на вечернем собрании и подобрал дополнительную информацию: проработав ее в свободное время, почувствовал уверенность в себе, что смогу донести ее до пациентов. На группе обсуждали ...
-
Доброе утро
Доброе утро. Дежурила с утра в корпусе. Выполнила все свои обязанности. После завтрака была медитация, которую проводила психотерапевт. Все свои впечатления не описать. Я настолько ярко и четко в процессе этой процедуры видела своих родителей, сына, всех…Я была маленькой девочкой. Поговорила с ней – т.е. с собой. Она мне улыбнулась и я ей сказала, что все будет хорошо. Вся моя душа вывернулась наизнанку. Это было для меня полезно. Я конечно поплакала, но это было для ...
-
Утро доброе
Утро доброе. Погода сегодня дождливая, но она не мешает моему настроению, потому, что оно зависит только от меня. Работала в теплице, наводила там порядок. Сегодня наши девочки бросили курить и объявили об этом на утреннем собрании. Я за них искренне рада и как могу, буду поддерживать их. Я их состояние понимаю, ведь я уже 2 месяца, как не курю. Поначалу им будет тяжело. Нонадо справляться с собой. К вечеру они чуть не сломались, но я ...
