Дневники выздоравливающих
-
Утро обычное. Настроение хорошее.
Утро обычное. Настроение хорошее. Расстраивает то, что пропустил зарядку. Но есть и плюсы, выспался, побрился, убрался в палате и сделал выходной своим мышцам. С огромным удовольствием покушал. Работал, как всегда выкладывался на все 100%. Получаю удовлетворение от вышивания картины. Стало получаться и получаю от всего этого удовольствие. Групповое занятие особо не заинтересовало, в связи со знанием темы в общих чертах. Книга, которую начал читать, очень захватывает, стараюсь каждую свободную минуту, почитать побольше. Чувствую, что начал ...
-
Все по плану. Обязательно, хоть пару негативных эмоции, но быть все, же должно.
Все по плану. Обязательно, хоть пару негативных эмоции, но быть все, же должно. Вот так и у меня каждый день. Начну, пожалуй, с негатива. Самым ранним утром в 07.00, идя в курилку, вдруг вспомнил песню «Акварели», её очень любит моя бывшая супруга. У меня аж ком в горле и мурашки по телу. На душе так стало тоскливо, грустно. Я даже не могу подобрать слов, чтобы описать, что я чувствую, когда вспоминаю семью, детей. А теперь ...
-
Наслаждаюсь последними денечками реабилитации. Денечки прекрасны!
Наслаждаюсь последними денечками реабилитации. Денечки прекрасны! Группа сегодня удалась на славу. И по времени уложились минутка в минутку, и интересно было всем. Тема очень важная «созависимость», потому что в каждой фразе я вижу свою маму. А еще мой доктор сегодня задал вопрос про моего мужа – а не созависима ли я? И я вот задумалась, а правда? Похоже, что да. Очень жаль расставаться со своим врачом. Он вообще – самый крутой доктор в мире. Вот и все ...
-
Здравствуйте. Сегодняшний день для себя называю днем установок.
Здравствуйте. Сегодняшний день для себя называю днем установок. Сначала был на беседе у врача. Говорили о том, что я часто раздражаюсь, что что-то не соответствует моим ожиданиям. Сначала я сам себе навыдумываю, как должно быть и ожидаю, если не происходит задуманного, то впадаю в отрицательные чувства и испытываю такие же мысли. Все происходит, так как происходит. Бывает выгодно бывает, нет. И если случается не так как я ожидал или не так как, на мой взгляд, ...
-
Привет дневник. День прошел, в целом, позитивно.
Привет дневник. День прошел, в целом, позитивно. Я чувствую, что во мне происходят какие-то процессы, которых раньше не было. Что к чему, я пока не могу понять. Но очень надеюсь, что это в рамках положительной динамики моего выздоровления. И очень надеюсь, что в скорее я с тобой поделюсь своими чувствами и подробностями об этом. Сегодня я думал о своем пребывании в центре. Мне нравится тут. Нравится, все что я себе представлял об изменении к лучшему, когда ...
-
Проснулся с не очень хорошим настроением.
Проснулся с не очень хорошим настроением. Не выспался. Чувствовал себя таким беспомощным, сломленным. Причиной оказалось пасмурная и прохладная погода. Как будто бы осень подкралась. Работал с не охотой, вялостью. Во всем приходилось себя заставлять что – либо делать. После обеда появилась оживленность, приподнятость. Влился в ритм. Стало по легче работать да и мыслить. Да вообще не люблю такую погоду, осень и зиму. Люблю тепло, солнце и чтобы все вокруг было зеленое. В целом день был ...
-
Очень хороший день. С утра шел дождь, меня вдохновляет на поэзию.
Очень хороший день. С утра шел дождь, меня вдохновляет на поэзию. Набросал мысленно четверостишье для нового стиха. Заметил, что стихи пишу в тот момент, когда нет настроения. Посетил зеленую зону, посмотрел как растет авокадо. Он мне напоминает о потерянной семье , потому что у нас был точно такой же росток. Очень часто думаю о сыне. Настроение не падает, а становится как то трепетно, волнительно. Состояние, какое то непонятное, вроде, как и грусть или тоска, обида ...
-
Здравствуйте! Сегодня трудился в зимней теплице.
Здравствуйте! Сегодня трудился в зимней теплице. Делал грядки, потел. Все это напомнило сауну. Но меня это нисколько не напрягало. Спокойно делал свое дело. После обеда пару часов вышивал, т.к после обеда было жарко. На вечерней группе продолжили тему самооценка. После группы у меня сформировалось умозаключение: темы, которые мы проходим, беседы, режим и все что здесь происходит, направлено на развитие осознанности, постоянного включения самоконтроля, анализа действий, мыслей и ответственного поведения. Это здорово. Осознанность добавляет уверенности и отсюда ...
-
Настроение хорошее. Пожалуй, я все-таки становлюсь доброй.
Настроение хорошее. Пожалуй, я все-таки становлюсь доброй. Не такой как раньше - доброй для того чтобы быть хорошей, потому что так правильно и хороших любят, нет сейчас по другому. Я перестала агрессировать, я перестала искать жертву для того, чтобы выплеснуть на нее свой негатив. Во мне нет ненависти и от этого так легко, такая свобода: свобода мысли, свобода дыхания, свобода тела. То что могло вывести меня из себя раньше, сейчас не вызывает никаких эмоций. Конечно, ...
-
Неделя. Сколько времени мне понадобится, чтобы в полной мере осознать свою ошибку и взять на себя ответственность за нее.
Неделя. Сколько времени мне понадобится, чтобы в полной мере осознать свою ошибку и взять на себя ответственность за нее. У меня произошел срыв. Я прервала реабилитацию, покинула центр и уехала домой с осознанными чувствами. Я очень удобно оправдала себя родительским запоем. Вошла в свою любимую роль – роль жертвы и с блеском ее исполнила. Мне тяжело это признавать. Неприятно смотреть в себя и видеть слабость, безволие, импульсивность, зависимость. Меня удручают мои недостатки. Ведь я не ...
