Дневники выздоравливающих
-
После медитации. Что это вообще было?
После медитации. Что это вообще было? Я до сих пор закрываю глаза, думаю о произошедшем и улыбаюсь. И так я погружаюсь, я погружаюсь в себя. Единственное до чего я сейчас в состоянии дотронуться в моей руке - это кукла, тряпичная кукла Петрушка, длинный нос, колпак с бубенчиками. Он часть меня, бунтарь, насмешник, жестокий, его язвительное отношение ко всему – мое обезболивающее. Опа, я ни единого слова не помню. Финал медитации - наше слияние. Мы стали ...
-
После вчерашнего, так сказать шокирующего эффекта от Логотерапии, сегодня всю ночь почти выпивал во сне.
После вчерашнего, так сказать шокирующего эффекта от Логотерапии, сегодня всю ночь почти выпивал во сне. При чем не пил, а вот именно все действие прерывалось буквально на последней секунде до употребления. Еще сегодня сходил на новую процедуру – на песочную терапию. Правда еще до конца не понял, как работает, но эффект есть однозначно. У меня чувство глубокого удовлетворения. Сегодня так сказать физически разглядел свою тягу при чем в разных обликах. А еще большим шоком было, ...
-
Нормальный денек, несмотря на то, что плохо спал.
Нормальный денек, несмотря на то, что плохо спал. До обеда время прошло незаметно. Работа, смотрели телевизор. С фильмом не сразу смогли определиться. И решили посмотреть тот фильм, который еще не смотрели. Я почему то не принимаю участие в дискуссиях. Иногда оцениваю свое поведение, как замкнутое. Может это моя неуверенность или страх оценки. Хотя я разный бываю. Меня вообще посещают разные мысли и их огромное количество, порой я их не отслеживаю. Самоанализом не занимаюсь, поэтому запоминаю ...
-
Чувствую себя нормально.
Чувствую себя нормально. На группе была лекция и обсуждение о вреде табака. Оказалось, что почти ничего не знал об этом, потому что долгое время употреблял. Курил с детства, примерно лет с семи до двадцати двух, потом бросил. А в нынешнее время иногда покуриваю. Теперь опять предприму попытку бросить. Уже три неделю не курю. Без сигарет чувствую себя отлично, даже свободнее. Сегодня еще отцу звонил, поговорили немного. Рад был его слышать. И он тоже мне был рад. Главное ...
-
Выспался. Настроение хорошее.
Выспался. Настроение хорошее. На группе сегодня изучали эмоциональную незрелость, а в конце расслабились. Была аутогенная тренировка. Я летел, провалился в ковер, ушел под пол каким-то образом, и как будто душа вышла из тела и полетела через пустыню, потом через джунгли прямиком в космос. Я был таким умиротворенным и спокойным, что даже дикие животные ко мне тянулись, и я их гладил и чесал подбородки. Потом картина космоса, разноцветная, просто взорвала голову. Но открыть глаза я не ...
-
Утром состояние усталости – недоспал.
Утром состояние усталости – недоспал. Ночью проснулся, и уснуть долго не мог. Мысли всякие мелькали. Вдруг поймал себя на том, что все сводится к наркотикам. Так нехорошо на душе стало. Вспомнил, не знаю откуда, об «автоматических мыслях», скорее всего домашнее задание было. И стал прокручивать сценарий до конца. То есть с момента как поеду отсюда и до наркологической больницы, проблемах в семье, со здоровьем. И так плохо от этих мыслей стало, что сразу все обрубило. ...
-
Утро в режиме бодрости, встаю без нытья, если по утру себя настроил хорошо так день и проходит.
Утро в режиме бодрости, встаю без нытья, если по утру себя настроил хорошо так день и проходит. Занялся сложной вышивкой – интерес. Депрессии и нервозности нет. Получил домашнее задание, выполнил не замедляя. Стыдно, прошел реабилитацию и вновь в это болото попал и опять центр. Буду работать, разбираться, чтоб больше не было ошибок, срывов, дни идут быстро. Установка: Разобрать убеждения, которые приводят к срыву. Никита.
-
Проснулась без настроения, хотя спала, опять снилось, что я защищаю своих детей от мужа.
Проснулась без настроения, хотя спала, опять снилось, что я защищаю своих детей от мужа. Я очень жду, когда мои дети приедут. День прошел достаточно нормально, хотя и грустила. Приезжал Батюшка – хорошо побеседовали. Установки на неделю: Я доверяю себе. Я учусь быть сильной, мудрой. Надеюсь в следующий понедельник мне удастся перейти на этап. Татьяна.
-
С утра довольно бодро просыпаюсь, знаю что делать в первую очередь.
С утра довольно бодро просыпаюсь, знаю что делать в первую очередь. Проще усваивать по степенно режим. Этим доволен. На группе очень поучительная лекция про страхи. Много думал, анализировал страхи свои. Понравилось, очень есть о чем подумать. С начало думал из – за низкой температуры воздуха не работал на улице. Весь день занимался вышивкой бисером. По началу заинтересованное занятие, на душе спокойствие. На вечернем собрании провели интервьюирование. Напомнило центр «Феникс». Так как там отвечал на вопросы, ...
-
Дорогой читатель, пишу без имени и отчества…
Дорогой читатель, пишу без имени и отчества, поскольку не знаю, кто из психологов на этот раз пробежится взглядом по моим чувствам, ну или по стене состояний из ничего не стоящих слов, за которой я прячусь когда не хочу быть искренней. Сегодня я честна, наверное по этому я обращаюсь прямой речью. Ведь чего лукавить, сей дневник я заполняю для того чтобы вы оценили мое эмоциональное состояние. Сейчас я попробую это сделать сама, проанализировать события двух минувших ...
