Дневники выздоравливающих
-
Спала очень хорошо. Настроение весь день тоже хорошее.
Спала очень хорошо. Настроение весь день тоже хорошее. Сегодня тоже много где была и мастерские, и спортзал и процедура. Когда такое разнообразие, мне очень нравиться, меньше усталости, больше положительных впечатлений. Групповое занятие было интересно «Принятие себя». В теории все так просто понятно звучит, а на практике это применить для меня очень сложно. Есть недостатки, которые очень сложно принять, осознать «да», принять «нет». Мне для этого необходимо очень много времени. Под вечер почувствовала сильную усталость, хотя ...
-
Группа отличная, хорошо прошла
День хороший. Группа отличная, хорошо прошла. Определилась с первыми процедурами. Хочу выкупить метафорические карты. Огромное желание проработать детские обиды и чувство вины. Хочется все отпустить. Надо взрослеть, внутреннего ребенка давно пора отпустить. Состояние мое стабильное. Агрессии уже меньше, особенно на себя агрессия уменьшается. Ходила на беседу. Беседа мне понравилась. Там мы разбирали потребности по Маслоу, я их прорабатываю. Моя установка сейчас, жить «здесь и сейчас». И мне легко проходить реабилитацию. 28.02.18г Вика.
-
С утра работал на участке, сдавал дежурство
С утра работал на участке, сдавал дежурство. Я попал на марафон, чему был очень рад. Получил много интересной информации, был эмоциональный выплеск на ТОПе у Ильдара Измаиловича. Понравились группы со всеми специалистами. Специалисты подкрепили мою мотивацию на дальнейшую реабилитацию, на трезвость. А на вечернем собрании меня выбрали капитаном команды, для меня это достижение. Вобщем, у меня все отлично, я рад!!! Юра 01.03.2018 г.
-
Приезжала мама с сестрой, зятем
День прошел хорошо. Приезжала мама с сестрой, зятем. Пообщались, узнал много новостей. Вышли из минусов с командой, сдали дополнительную работу. Я лидер по баллам, повесили мою фото на доску почета. Поведение в течении дня адекватное, немного резкое. Были моменты, где я был не доволен. И из-за этого присутствует раздражительность. Установка: -я мыслю позитивно. – я не зацикливаюсь на трудностях. – я меньше обращаю внимание на раздражающих меня людей. Петр.
-
День прошел не плохо
День прошел не плохо. Настроение хорошее, эмоциональное состояние спокойное. Поведение в течение дня адекватное, уравновешенное. Группа прошла интересно, понравился тест на стрессоустойчивость. Немного напрягает отрицательные баллы, упавшие на команду, вроде все решено, взята работа для их погашения. Но все равно чувствую себя не комфортно. Не много раздражен поведением, глупостью некоторых людей, ухожу от общения с ними, стараюсь об этом не думать. Получаю удовлетворение от арт студии. 15.02.18г Петр.
-
Настроение отличное. В течении дня сохранялось позитивное.
Настроение отличное. В течении дня сохранялось позитивное. Много сегодня успела сделать, а к вечеру устала. Группа была просто классная. Делали каждый свой коллаж своего счастья. Настолько была захвачена своим энтузиазмом, что не заметила как быстро прошло время. Выделила все основные моменты, важные для меня, для того чтобы ощущать себя счастливой. Семья, дети, активный образ жизни, верные друзья, дом, уют, финансовое благополучие, путешествие с семьей и конечно, здоровые и радостные родные. Получилось красиво. Сегодня определилась с ...
-
Все хорошо – снаружи. Внутри постоянно кипит, захватывает меня злость.
Все хорошо – снаружи. Внутри постоянно кипит, захватывает меня злость. Я все время её контролирую, это очень хорошо получается. В последнее время хуже. Она не вырывалась лишь потому, что не была достигнута цель моего приезда в центр – был страх, что если она вырвется, придется уехать, и вернется прошлая жизнь. На данный момент нет страха, есть уверенность в своих силах и в завтрашнем дне (до этого была лишь надежда – теперь все в моих руках, ...
-
День 209. Наступила очередная неделя моей реабилитации.
День 209. Наступила очередная неделя моей реабилитации. Ночной сон был прерывистым, с пробуждениями. До обеда все шло ровно, был в артстудии. Придя на сеанс БОС появилось внутреннее напряжение и дискомфорт внутри меня. Сердцебиение учащенное. Потом в спортзале был гнев, агрессия, хотелось что-нибудь разбить, надебоширить. Мысленно хотелось выпить стакан водки. Осознал свою тягу, свое состояние. Приняв это состояние, я начал вести диалоги, отправился в душ. Придя на вечернюю группу гнева и агрессии уже не было. Но ...
-
День хороший. Было несколько бесед, которые дали положительные результаты.
День хороший. Было несколько бесед, которые дали положительные результаты. Сегодня ходил на процедуру метафорические карты. Мне очень понравилось. Но мне больше понравилось то, что эти карты у меня вытаскивают из подсознания. Сейчас я не могу подробно описать мой мозговой процесс. Но чувствую, что сопротивление было и немного проходит. С врачом побеседовал, хорошая беседа была. Теперь жду информации. Понял, что я не очень разбираюсь в фазах срыва, хочу подробней изучить, ну и долгожданный 7ми шаговый алгоритм ...
-
Сегодня настроение у меня хорошее. Отлично себя чувствую и есть энергия трудиться.
Групповые занятия, так же, очень нравятся. Чем дальше получаешь информацию, тем понятнее становится. Начинаю понимать, что чувствую, какие при этом эмоции. В теплице сегодня вспоминала один счастливый случай из детства, когда у нас дома зацвел алое. Я никогда не знала, что они цветут. Я, мама и брат приехали из отпуска, папа встретил нас и когда были дома, он сказал: «У меня для вас сюрприз». Открыл шторы, а там алое выпустил стрелку с цветком. Я настолько помню ...
