Дневники выздоравливающих
-
День прошел на позитиве. Несмотря на мороз, занимался покраской фигур
День прошел на позитиве. Несмотря на мороз, занимался покраской фигур. Сходил на процедуру. С помощью метафорических карт выявил, что мой внутренний мир открыт окружающему миру, при том есть прочные стены от «нежелательных гостей». Начал работу из бумажных модулей – довольно интересно. Текущий балловый баланс у меня довольно хороший – хватит на все и еще должно остаться. По возможности больше буду откладывать в банк. Настроение сегодня хорошее, эмоциональное состояние стабильное, положительное. В. Л.
-
Спал хорошо. Настроение с утра нормальное. Все изменил приезд центра занятости.
Спал хорошо. Настроение с утра нормальное. Все изменил приезд центра занятости. Дело в том, что я в прошлый приезд задал им несколько вопросов. Сегодня получил ответы. Ответы оказались не в мою пользу. Произошло резкое обесценивание нахождения здесь в центре. У меня растут долги, а я здесь сижу и вышиваю крестиком. В этот момент, я постарался понять, что я испытываю. Сначала… сильное разочарование, злость, желание поехать домой, решать свои проблемы. Появилось желание побыть одному и ...
-
Спал хорошо. Проснулся в хорошем настроении.
Спал хорошо. Проснулся в хорошем настроении. С утра был в швейной мастерской и арт-студии, занятия понравились. Вообще, в течении дня чувствовал какое-то безразличие, не то чтобы чувство апатии или обесценивание, а отсутствие каких-либо эмоций и позитивных и негативных. Я думаю, возможно это из-за однообразия, не происходит вокруг ничего такого, чтобы меня встряхнуло, все делаю на автомате как само собой разумеющееся действие. По опыту я как бы отслеживал у себя такое состояние в прошлом, но оно ...
-
Настроение с утра было не очень.
Настроение с утра было не очень. Побеседовал с психологом, поработал с метафорическими картами. Ощущение, что во мне кто-то сидит и всему противится. Настроение приподнялось на спортивном мероприятии. Принял душ, попил кофе, да еще посмотрел интересный фильм. Из этого делаю вывод, как мало человеку надо для поднятия настроения. Примерно можно делать и дома, находить замену алкоголю. Спортзал, охота, попариться в бане, хорошо и вкусно поесть. С оптимизмом посмотрел в завтрашний день. Установка на неделю: продолжаю учиться находить ...
-
День прошел хорошо. Настроение было не очень.
День прошел хорошо. Настроение было не очень. Но после общения с психологом настроение поднялось, я рада, что по рисунку не все так плохо у меня. Но переживать стала, что у меня нет почвы под ногами, что импульсивная и резко меняю решения. Но я постараюсь, здесь измениться и исправиться. Я буду к этому стремиться потому, что я хочу измениться только в лучшую сторону. Люблю вышивку, мне это приносит радость и удовольствие. Д. С.
-
Отличное настроение воскресенья, в предвкушении спортивного мероприятия.
Отличное настроение воскресенья, в предвкушении спортивного мероприятия. Сегодняшний мой график терапии занятостью изменился, чему был рад, посетил арт-студию, давно уже там не присутствовал. До обеда время пролетело очень быстро. Отлично выложился на спортивке, как эмоционально, так и физически. В течении всего дня был весел, общителен, в ладу с самим собой, негатив отсутствовал. В вечернее время занимался подготовкой рисунка к конкурсу «Дню матери», полностью был увлечен им. С. Б. 18.11.18 г.
-
Проснулась в нормальном настроении. День средний.
Проснулась в нормальном настроении. День средний. Побеседовала с психологом. Все хорошо. Делали упражнение на обиду. Легкость, спокойствие, немного слезы (что отца рядом нет). Все равно я его люблю и прощаю его за все. Все у нас будет хорошо. Вечер в спокойствии. Настроение среднее. С. Г
-
С утра настроение стабильное, нормальное, встал пободрее сегодня
С утра настроение стабильное, нормальное, встал пободрее сегодня. Уже две недели, как я не помню свои сны. В течение дня настроение хорошее, после спортивного мероприятия даже отличное, чувство удовлетворения и приятная усталость. Вечером взгрустнулось, затосковал о семье, очень по ним скучаю. Мысли о будущем меня донимают. Еще терзают мысли о том как мне придется жить без ПАВ. Наигравшись в «правильного» человека, не встану ли на прежнюю дорогу. Но последствия…ужасны… Буду прилагать все силы чтобы не ...
-
Настроение было умиротворенное
Настроение было умиротворенное. До завтрака покидал снег, получив бодрый заряд на весь день. Позанимался творчеством в мастерских. В АРТ-студии начал выжигать эскиз, который сам попросил, с любимой тематикой. В оставшийся час покрасил щит с баскетбольным кольцом. Немного огорчился, что замарал куртку. Однако отметил для себя, что подобные неурядицы для меня пустяк, и они теперь не способны вывести меня на эмоции. Не смотря ни на что, принимаю любую работу с благодарностью и выполняю ее с удовольствием (установка ...
-
Моя социализация
Моя социализация в центре происходила постепенно. Поначалу меня очень напрягало сидеть на собраниях из-за большого количества различных мне людей в большом помещении, это давило мне на мозг и выдавливало из телевизионки, словно больного клаустрофобией из лифта. Но постепенно день за днем я начал узнавать ребят, социальных работников, медсестер, психологов, докторов, и т.д. С кем-то совместная работа на грядках, разговоры, индивидуальные беседы со специалистами. Все это потихоньку делало мое общение, более открытым, я стал более раскрепощенным, стало ...
