Сегодня я успокоился и сделал выводы.

Доброго дня. Сегодня я успокоился и сделал выводы. Понял, что такое созависимость с близкими, прочувствовал вчера переживания за маму, ее чувства. Я рад, что смог, наконец, сам размотать всю цепочку от причины до реакции. Причем, я довольно быстро подключил мозги и начал успокаиваться. Задал себе вопрос: «Почему я злюсь?». Ну а дальше все пошло как по маслу, и я успешно пришел к сути. Теперь я уже работаю над изменением тех убеждений, которые ведут меня к созависимости, из-за которых  я погрузился в негативные переживания. Доволен собой. День провел продуктивно. Наслаждался снегом, теплой погодой. Расту умственно и духовно, притом, не забываю о теле. Активно тренируюсь в спортзале. На беседе с психологом проговорил вчерашний случай и свои выводы, получил несколько рекомендаций и информацию по теме. Ну и получил подтверждение правильности своих действий. Заряженный позитивом, радостью о достижении успехов, с отличным настроением выложился в зале на все 100%. Под конец дня прогулка по заснеженному тротуару из зала, птички, снежок, приятная усталость. Отличная группа, рассуждения, сама информация, коллективная работа. День прошел отлично, сделал еще один шаг на пути к своему счастью.

Д. С.

22.12.2020 г.