Дневники выздоравливающих

  • Весь день думала о вчерашнем звонке домой.

    Весь день думала о вчерашнем звонке домой. Накрутила себя, чуть до тяги не разогналась. После обеда успокоилась. В конце концов, я хочу самостоятельности, отделиться от родителей. Так вот небо посылает мне очередную возможность взглянуть правде в глаза. Я взрослый, самостоятельный человек и принимаю людей, этот мир и события такими, какие они есть, без негативных эмоций. Как данность. Пусть все идет так, как идет. Я меняю только то, что в моих силах изменить – это мое ...

    Размещено 09.06.2017 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Продолжаю тревожно спать.

    Продолжаю тревожно спать. Начинает просыпаться тяга. При разговорах о наркотиках меня посещают мысли: «А каково было, если бы я не нюхал, и глотал таблетки, а вколол?». На группе обсуждали тему «Алкоголизм». В последний месяц перед прибытием в центр я ощутил проблему с алкоголем. Я пил гораздо больше. Таким образом, цели моего пребывания в центре пополнились изменением от этой пагубной привычки. Вечером на собрании была моя очередь озвучивать информацию и читать стихи. Я вышел в центр ...

    Размещено 09.06.2017 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Здравствуйте. Трудился на покраске в теплице.

    Здравствуйте. Трудился на покраске в теплице. К обеду разболелась голова. Пошел на беседу – тема взаимоотношения с близкими. Когда прозвучал вопрос, «что изменилось»?? я начал думать, что ничего не изменилось, просто они там, а я здесь. Вспомнил, когда я употреблял – настроение, мысли, чувство одиночества, ненужность. Подобные моменты мне очень тяжело переживать. Бывает, что я себя ругаю, за свою ранимость, иногда думаю, «лучше бы ничего не чувствовал». Стало появляться понимание, что в подобные моменты и ...

    Размещено 06.06.2017 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Я сегодня проснулся в хорошем настроении, выспался.

    Я сегодня проснулся в хорошем настроении, выспался. Утро началось хорошо, погода радовала. Пошел на аутогенку. Сегодня работали над раздражительностью. Ушел в детство, всплыли неприятные чувства обиды, злость на маму. Четко вспомнил свои истерики, когда мама уходила на работу, а я не хотел оставаться дома, не отпускал ее. Еще видел футбольную площадку, как гол забиваю, не знаю откуда и зачем?? Чувствовал как я проваливаюсь куда то.., но при этом слышу голос Лилии Мударисовны и музыку – ...

    Размещено 06.06.2017 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Сегодня два месяца как я перестал курить.

    Сегодня два месяца как я перестал курить. Если честно, я этим горжусь и каждый день воспринимаю как победу, что еще больше делает мою жизнь радостней. Самочувствие во много раз улучшилось, нормализовался сон, быстро засыпаю, всегда просыпаюсь с ясной головой, улучшился аппетит, пропала утренняя тошнота, более белыми стали зубы и что самое интересное, и, я считаю это самым главным, меняется мироощущение. Пока я не могу это выразить на бумаге, но в будущем постараюсь это сделать, могу ...

    Размещено 30.05.2017 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • С утра планы были, день был расписан.

    С утра планы были, день был расписан. Но обстоятельства внесли свою коррекцию, и пришлось укладываться до обеда. Что привело к некоторым неудобствам. Но ничего, главное на терапию сходил. Сегодня уже конкретно все зависит от меня, как и вчера. Только интенсивность раздражения увеличилась. Чем больше я старался сконцентрироваться, чтоб не реагировать, тем больше било током на аппарате БОС. Сходил на беседу, пообщался с Юлией Игоревной, успокоился. Прошел тест на механизмы защиты. По всем пунктам все замечательно, ...

    Размещено 28.05.2017 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • День прошел хорошо, чувствовал спокойствие и уравновешенность.

    День прошел хорошо, чувствовал спокойствие и уравновешенность. Получил удовольствие от деятельности. Мелкие негативные ситуации проживались легко! Вечером была динамическая медитация, было сначала трудновато, но потом стало так легко и спокойно, такое приятное состояние покоя и безмятежности. В остальном – радуюсь жизни!!! На беседе сегодня узнал очень важные для себя вещи, это придало силы и уверенности! П. Л.

    Размещено 24.05.2017 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Ночью очень долго не мог заснуть.

    Ночью очень долго не мог заснуть. Думал о доме, о своих планах на будущее. Хочется иметь свой даже небольшой, загородный дом. Всегда мечтал жить за городом. Такие мысли успокаивают. Чувствуется умиротворение, надежда. При этом я понимаю, что все у меня в руках. Когда проснулся, настроение было непонятное. Приснился сон, в котором был реабилитант, который недавно уехал. Он снова вернулся в центр, весь бледный, испуганный… Он вернулся, потому что снова стал употреблять. Я думаю, это как-то ...

    Размещено 24.05.2017 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • День как день. И все.

    День как день. И все. Вот моя изнанка: я думаю о наркотиках, хочу употребить. Мысли об употреблении не приводят меня в трепет. Просто эти мысли кружат в хороводе с остальными, более сложными и неприятными. Я не чувствую боли, тоски, злости, разочарования. Мне не интересно и не скучно. Безразличие. Я дрейфую. Посмотрим куда – вынесет. О. П. 15.05.2017 г.

    Размещено 16.05.2017 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Сегодня с утра такое приподнятое самочувствие.

    Сегодня с утра такое приподнятое самочувствие. Даже небольшая травмочка в спортзале не ухудшила внутреннего настроя. Сходил на тестирование, в итоге диагноз: положительная динамика. Рад, что мое внутреннее эмоциональное состояние еще и тестами подтверждается. Сегодня только с либеротерапией не получилось. Иметься сожаление, потому что настрой был пообщаться. Зато и волнение на сегодня не слишком много. Так что все к лучшему. На группе опять барьеры разбирали. И я выводы делаю, что вопрос долженствования и тут всплывает. И ...

    Размещено 03.05.2017 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев