Дневник 18.02.24

Спал хорошо. Утром отличное состояние. Настроение хорошее, и физическое и эмоциональное.
Днем вязал носки, сегодня закончу вторую пару. Вечером мне уже разрешили посещать
психологический тренинг, я почти выздоровел. Вышел сосед по палате с изолятора. Теперь можно
будет пообщаться. В течении дня анализировал внутреннее состояние, о разных ситуациях, о
чувствах которые возникали. Так интересно разбираться в своих чувствах, к примеру обиды или
радость. В целом продвинулся в изучении своих обид и оценок, что очень помогает мне в
регуляции эмоционального состояния и убеждений.