Ночью очень долго не мог заснуть.

Ночью очень долго не мог заснуть. Думал о доме, о своих планах на будущее. Хочется иметь свой даже небольшой, загородный дом. Всегда мечтал жить за городом. Такие мысли успокаивают. Чувствуется умиротворение, надежда. При этом я понимаю, что все у меня в руках. Когда проснулся, настроение было непонятное. Приснился сон, в котором был реабилитант, который недавно уехал. Он снова вернулся в центр, весь бледный, испуганный… Он вернулся, потому что снова стал употреблять. Я думаю, это как-то связано с моим внутренним страхом в моем подсознании. Боюсь уйти в употребление. Страх разочаровать себя и своих близких. В течении дня даже была небольшая тяга или мне показалось. В такую погоду, пасмурную и дождливую у меня настроения особо нет. Появлялась скука, лень, тоска. Ну и чтобы разбавить эти эмоции, я употреблял алкоголь, с целью поднять настроение. Здесь в центре, я научился другими способами поднимать настроение, отвлекаться от таких мыслей. Вечером звонил домой. Разговаривал с мамой. Узнал, что сестра выходит замуж. Рад за нее очень сильно. А так дома есть проблемы, из-за которых начал переживать, нервничать за родителей. Но, я уверен, что они справятся. В общем день прошел хорошо, было над чем подумать, чем заняться. Я уверен, что все будет хорошо.

И. З.