Проснулась в хорошем настроении

Проснулась в хорошем настроении. Утром на группе была очень интересная тема «Компульсивное поведение». Я поняла, что когда была в ремиссии, то полностью уходила  с головой в работу. Работала по 12 часов, без выходных. Очень сильно уставала, не высыпалась, менялось настроение, становилась раздражительной, срывалась на близких.  Сначала, в конце рабочего дня начала выпивать понемногу – по баночке коктейля, потом по 2 баночки, а затем и больше….потеряла над собой контроль. В итоге все закончилось употреблением наркотиков, опять рецидив. Также, во время ремиссии я ходила играть в игровые автоматы, сидела часами в интернете, забывая обо всем, время летело незаметно, днем и ночью я не выходила из сети…играла в шахматы, карты, автоматы….потом и вовсе листала без разбору все странички в интернете. После группы я поняла, что так у меня проявлялось компульсивное поведение. Оно применялось мной так, как будто бы я употребляла наркотик. Целью было изменить настроение, поворот в уме, убежать от реальности. Мое поведение становилось опасным, так как оно использовалось для ухода от проблем, возникших от взаимодействия с реальностью. Я поняла, чтобы избежать рецидива, необходимо распознавать у себя  компульсивное поведение и воздерживаться от него, и использовать на практике продуктивную деятельность.
А., 5 месяц реабилитации.
12.11.11.