Дневники выздоравливающих
-
Сегодня два месяца как я перестал курить.
Сегодня два месяца как я перестал курить. Если честно, я этим горжусь и каждый день воспринимаю как победу, что еще больше делает мою жизнь радостней. Самочувствие во много раз улучшилось, нормализовался сон, быстро засыпаю, всегда просыпаюсь с ясной головой, улучшился аппетит, пропала утренняя тошнота, более белыми стали зубы и что самое интересное, и, я считаю это самым главным, меняется мироощущение. Пока я не могу это выразить на бумаге, но в будущем постараюсь это сделать, могу ...
-
С утра планы были, день был расписан.
С утра планы были, день был расписан. Но обстоятельства внесли свою коррекцию, и пришлось укладываться до обеда. Что привело к некоторым неудобствам. Но ничего, главное на терапию сходил. Сегодня уже конкретно все зависит от меня, как и вчера. Только интенсивность раздражения увеличилась. Чем больше я старался сконцентрироваться, чтоб не реагировать, тем больше било током на аппарате БОС. Сходил на беседу, пообщался с Юлией Игоревной, успокоился. Прошел тест на механизмы защиты. По всем пунктам все замечательно, ...
-
День прошел хорошо, чувствовал спокойствие и уравновешенность.
День прошел хорошо, чувствовал спокойствие и уравновешенность. Получил удовольствие от деятельности. Мелкие негативные ситуации проживались легко! Вечером была динамическая медитация, было сначала трудновато, но потом стало так легко и спокойно, такое приятное состояние покоя и безмятежности. В остальном – радуюсь жизни!!! На беседе сегодня узнал очень важные для себя вещи, это придало силы и уверенности! П. Л.
-
Ночью очень долго не мог заснуть.
Ночью очень долго не мог заснуть. Думал о доме, о своих планах на будущее. Хочется иметь свой даже небольшой, загородный дом. Всегда мечтал жить за городом. Такие мысли успокаивают. Чувствуется умиротворение, надежда. При этом я понимаю, что все у меня в руках. Когда проснулся, настроение было непонятное. Приснился сон, в котором был реабилитант, который недавно уехал. Он снова вернулся в центр, весь бледный, испуганный… Он вернулся, потому что снова стал употреблять. Я думаю, это как-то ...
-
День как день. И все.
День как день. И все. Вот моя изнанка: я думаю о наркотиках, хочу употребить. Мысли об употреблении не приводят меня в трепет. Просто эти мысли кружат в хороводе с остальными, более сложными и неприятными. Я не чувствую боли, тоски, злости, разочарования. Мне не интересно и не скучно. Безразличие. Я дрейфую. Посмотрим куда – вынесет. О. П. 15.05.2017 г.
-
Сегодня с утра такое приподнятое самочувствие.
Сегодня с утра такое приподнятое самочувствие. Даже небольшая травмочка в спортзале не ухудшила внутреннего настроя. Сходил на тестирование, в итоге диагноз: положительная динамика. Рад, что мое внутреннее эмоциональное состояние еще и тестами подтверждается. Сегодня только с либеротерапией не получилось. Иметься сожаление, потому что настрой был пообщаться. Зато и волнение на сегодня не слишком много. Так что все к лучшему. На группе опять барьеры разбирали. И я выводы делаю, что вопрос долженствования и тут всплывает. И ...
-
Уже не могу дождаться, когда приедут мои родители.
Уже не могу дождаться, когда приедут мои родители. Почему то к другим приезжают, а мои уже месяц не были, заняты как обычно. Сильно хочется их увидеть. Хоть беседа была и то радует. Что еще: начинаю видеть, кругозор проблем сужается. Мне легче, когда я знаю, с чем работать. Одиночество, боязнь быть отвергнутой, депрессия, замкнутость, меня задели, и я убегаю в свой мир. Хочется знать больше, осязать. Мир интересен на самом деле, а я парюсь по мелочам. ...
-
День прошел хорошо.
День прошел хорошо. Настроение хорошее, группа дала ответы на вопросы. Каждый день пища для размышления. Беседы радуют. И вообще, большое спасибо специалистам. Если бы не было такого расписания поминутного, тут бы все с ума посходили. У каждого свои тараканы в голове, каждого выслушай, успокой. Еще бы и шатались по корпусу целый день…. Ужас. Завтра постараюсь сделать домашку. Ну и все, наверное. О. Ю. 26.04.2017 г.
-
Какой я была в минувшем дне…
Какой я была в минувшем дне… Злой, веселой, грустной, удивленной. Я была человеком и остаюсь им, ведь я почти пять месяцев трезвая. А не так давно мне казалось, что жизнь без наркотиков и алкоголя – невозможна. Я не давала себе трезветь, глушила себя наркотой и выпивкой, не давая себе даже вздохнуть, оклематься. А сейчас я живу, дышу полной грудью. И оказалось, что жизнь не такая уж и ужасная. Я удивительный организм в удивительном, сложном мире, ...
-
Сегодня день, как бы сказать, был творческий.
Сегодня день, как бы сказать, был творческий. Встал в пять утра и написал притчу. Сам по себе доволен, правда, осталось пару моментов. Ну да разберемся. А так, в больницу съездил, заметил за собой, что стал уже более раскрепощенный: пытаюсь общаться без оглядки, что кто-то подумает или скажет что-то про меня не так. Притчу на либеротерапии разбирали о заботе и внимании к ближним без какой-либо корысти. В принципе-то день сегодняшний так меня порадовал! В. К. 21.04.2017 г.
