Дневник от Ольги Викторовны

 Доброго дня. День прошел хорошо. Посещала занятия по расписанию. В спортивном зале активно занималась, получила удовольствия море. В швейной мастерской закончила делать косметичку, будет подарок моим близким. 

Обратила сегодня внимание на то, как быстро летит время, когда чем-то занята. Наблюдаю у себя последние дни проявление тягового состояния. Перепады в настроении, снится ночью употребление, на протяжении нескольких ночей, ничего не хочется делать, усталость, хочется домой, плаксивость, потеря интереса ко всему, ем много сладкого. Понимаю свое состояние, проживаю его и работаю с ним. Большую помощь мне оказывают мои специалисты и работа на группе, где я могу поделиться своими переживаниями, ощутить поддержку. Помогает творчество – рисую, вышиваю, а также чтение, домашние задания. Есть вера в себя и что здесь мне помогут. И я смогу жить полноценной жизнью.