Месячник профилактики онкологических заболеваний стартует в Югре

Онкология не приговор – в Югре больше половины новообразований врачи распознают на ранних стадиях, когда пациентам еще не требуется серьезного лечения.

Февраль 2023 года будет посвящен повышению информированности населения о симптомах рака, важности ответственного отношения к своему здоровью и способах диагностирования онкологии на ранних стадиях. В рамках месячника запланированы различные мероприятия в социальных сетях, СМИ и медицинских учреждениях.

Не первый год в автономном округе среди специалистов развивается онкологическая настороженность в отношении диагностики и мониторинга заболеваний пациентов. Но не менее важно и желание югорчан быть здоровыми: ежегодно проходить профилактические осмотры, прислушиваться к рекомендациям специалистов, сказать решительное «Нет!» вредным привычкам.

Развитие, по крайней мере, трети всех онкологических заболеваний можно предотвратить – достаточно придерживаться универсальных медицинских рекомендаций:

– исключить табак и любую никотинсодержащую продукцию;

– не злоупотреблять алкоголем;

– правильно питаться. Четыре-пять приемов пищи в день, с упором на каши, овощи, фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы. Никакого фастфуда;

– регулярно заниматься спортом и поддерживать оптимальный вес;

– соблюдать режим сна;

– ограничить воздействие солнечных лучей.