Блог
-
Я сильнее…
Привет дневник. День был сложноватым. Ночью спал плохо, мало и тревожно. Если месяц назад мне снилось, что я очень хочу употребить и у меня это не получается по тем или иным причинам, то сегодня мне приснилось, что у меня куча этой отравы, я изнываю от дикого желания употребить и при этом постоянно себя останавливаю, чтобы это не сделать. Я просто каким-то образом много раз уговаривал себя не делать этого. Можно ли это считать добрым знаком, ...
-
Творчество заразительно, распространяйте его!
«Творчество заразительно, распространяйте его!»/ А. Эйнштейн Здравствуйте, меня зовут Юлия Замрий, я психолог реабилитационного центра для зависимых с огромным стажем работы. Научные исследования и мой личный опыт показывают, что творчество – одно из самых эффективных методов при работе с различными проблемами психологического плана. При осуществлении любого творческого процесса ...
-
Уверенность в себе
Пациенты «Лемпинского наркологического реабилитационного центра», в рамках социального тренинга проработали тему «Уверенность в себе», которая поможет им в последующей жизни восстановиться в социуме и стать достойными членами общества. Участники тренинга активно включались в работу, обновили теоретические знания. Уверенность - это способность идти к цели не взирая, на чужое мнение, комплексы и страхи. Это умение быть собой и полагаться на себя. Это независимость и способность поступать по душе. Это наличие своего мнения на приоритетные ...
-
Почему я злюсь?
Доброго дня. Сегодня я успокоился и сделал выводы. Понял, что такое созависимость с близкими, прочувствовал вчера переживания за маму, ее чувства. Я рад, что смог, наконец, сам размотать всю цепочку от причины до реакции. Причем, я довольно быстро подключил мозги и начал успокаиваться. Задал себе вопрос: «Почему я злюсь?». Ну а дальше все пошло как по маслу, и я успешно пришел к сути. Теперь я уже работаю над изменением тех убеждений, которые ведут меня ...
-
Сегодня я пожинал плоды
Привет, дневник! Сегодня я пожинал плоды, посеянные вчерашним днем. Сон был тревожным, неспокойным. Но в общем-то я выспался, наверно. Тяга отпустила, но усталость, как физическая, так и эмоциональная накрыла хорошо так. В течение дня были моменты, когда хотелось плакать просто так. Ну или потому, что вчера было то, что было. После обеда находясь в палате, все же дал волю чувствам, немного поплакал, а то ком в горле стоял, что в пору задохнуться. Стало ли мне легче? Просто после этого собрался ...
-
Я очень благодарен сотрудникам
Сегодня знаменательная дата – 08.01.21, год назад я приехал в «Лемпинский Наркологический Реабилитационный центр». Ровно год назад в это время я раскладывал вещи в палате и с ужасом думал о том, что со мной будет происходить в ближайшее время, когда действие ПАВ окончательно прекратиться и наступит абстинентный синдром. Год пролетел, пролетел как один день, если подытожить, то я стал – сильнее, увереннее, умнее, устойчивей, выносливей, оптимистичнее, мудрее, веселей. Я много взял, и до сих ...
-
Сегодня я успокоился и сделал выводы.
Доброго дня. Сегодня я успокоился и сделал выводы. Понял, что такое созависимость с близкими, прочувствовал вчера переживания за маму, ее чувства. Я рад, что смог, наконец, сам размотать всю цепочку от причины до реакции. Причем, я довольно быстро подключил мозги и начал успокаиваться. Задал себе вопрос: «Почему я злюсь?». Ну а дальше все пошло как по маслу, и я успешно пришел к сути. Теперь я уже работаю над изменением тех убеждений, ...
-
В регион поступила очередная партия противовирусной вакцины «Гам-КОВИД-Вак».
В регион поступила очередная партия противовирусной вакцины «Гам-КОВИД-Вак». В первую очередь вакцинацию проходят лица из профессиональной группы риска – медицинские работники, педагоги и работники социальных учреждений. Массовая вакцинация начнется в первом квартале 2021 года. За дополнительной информацией вы можете обратиться в медицинскую организацию ...
-
Очень хороший день
Очень хороший день. Разобрался на беседе со своими недомолвками, незнанием, непониманием как вести себя в ситуации. Надоело строить неоправданные ожидания. Не хочу, чтобы нарушали мои границы, устал поддаваться на провокации людей, которые делают это. Устал быть хорошим для всех и угождать другим, сдерживать постоянно своё недовольство и позволять пользоваться собой. Уяснил и сегодня воспользовался новыми навыками. Оказывается, я могу, обучаем, у меня получается. Меняться трудно, но это реально. Работаю со ...
-
Подходит к концу мой выходной.
Подходит к концу мой выходной. Сегодня я испытал множество эмоций. С утра работал и оживленно беседовал с И. Простая, но очень продуктивная беседа. Хорошо провел время на отдыхе, поразмышлял, поделился и послушал. Потом была беседа со специалистом. Я немного расстроился. Понял, что рано я расслабляться начал. Но это только усилило мою мотивацию, сделало мою цель более твердой. Много потом размышлял в течение дня. Тренировался писать аффирмации. Хочу научиться этому, буду ...
