Дневники выздоравливающих
-
Сегодня пытался сформулировать свою цель, исписав кучу бумаги.
Сегодня пытался сформулировать свою цель, исписав кучу бумаги. Я понял, что у меня самая простая и обыкновенная цель. Я хочу создать семью и сделать ее счастливой. Для этого я буду работать и постоянно развиваться, как в умственном, так физическом и духовном плане. Но чтоб сделать кого-то счастливым и подарить любовь. Мне стоит начать с себя. Только полюбив себя - я смогу поделиться с другими. Вывод: моя цель заботиться о себе. Удовлетворять ...
-
Утром настроение так себе, сны не запоминаю
Утром настроение так себе, сны не запоминаю. Сходил в спортзал, меня это выравнивает. Работал в теплице, размышлял о доверии. Я перестал общаться из-за недавнего пережитого эмоционального срыва. Сделал вывод, что люди предатели и лучше держать дистанцию. Стараюсь меньше акцентировать внимание на этом. Я не исправлю под себя всех и вся. Убрали футбольную площадку, глаз радуется. Конфликтов не было ни внутренних, ни внешних. Повлияла медитация. Хочу записывать факты, после которых у ...
-
Почти 5 месяцев без снотворного
Почти 5 месяцев без снотворного. Настроение приподнятое уже несколько дней. Появляется вера в себя. Положительный опыт «легкого труда», остеохондроз обострился. Учусь не только работать, но и отдыхать. У меня в последнее время такое чувство, что я готов к самостоятельной трезвости. Закрепляю это состояние. Ощущаю свою собственную ценность. Укрепляюсь в мысли, что пару лет буду просто работать, чтобы погасить свои долги. Г.С. 03.03.2020 г.
-
Насыщенный день, масса информации
Насыщенный день, масса информации. Еще раз убедилась в том, что достоверную, четкую информацию я могу получать только сама, изучив какой -то материал. Сегодня почему-то в памяти всплыл момент, когда я на тренировках, еще в школе не сумев переработать какую-то эмоцию, брала ракетку и играла в бадминтон со стеной, причем удары были настолько сильные. Какую эмоцию я тогда испытывала? Это не злость, это скорее обида. Впоследствии, на соревнованиях я делала ...
-
В субботу и в воскресение не было возможности побегать утром
В субботу и в воскресение не было возможности побегать утром, но сегодня возобновил занятия. Настроение сегодня, в основном, нормальное, эмоциональное состояние стабильное. До обеда был в артстудии, мне там начинает нравится, успокаивает, есть желание научиться немного рисовать. после обеда работал на новом участке. Проследив и проанализировав свое стояние, я понял, что причина моего употребления (может быть самая главная) — это желание устранить эмоциональное напряжение. В. К.
-
Утром встал с хорошим настроением
Спал сегодня отлично. Утром встал с хорошим настроением. Но присутствовала какая-то рассеянность. Такое же состояние и сейчас вечером. Склоняюсь к тому, что у меня скрытая тяга. Настроение в течение дня нестабильное, присутствует раздражительность. Под вечер состояние тяги обострилось, стало напрягать еще сильнее. Кругом все раздражает. Ничего не могу толком оценить. Какое-то неадекватное понимание окружающего. Плохо удерживаются в памяти недавние действия. Кратковременная память страдает. Играл в шахматы с полной апатией и ...
-
Отличный день, хотя ближе к обеду совсем не хотелось работать.
Отличный день, хотя ближе к обеду совсем не хотелось работать. Утром был настрой, принятие, желание, я четко понимал – для чего мне все это надо! Но с каждым часом отрицание выигрывало. Информация есть в голове, инструменты и методы работы со своим внутренним саботажем есть у меня. Но я этим редко пользуюсь. С принятием отношусь к трудностям, продолжаю двигаться к своим целям! Щ.Ю. 17.02.2020 г.
-
Привет, дневник! Спал хорошо.
Привет, дневник! Спал хорошо. Воскресный день в самых ярких красках прожит. Погода отличная, солнышко ещё ярче и по-весеннему приятно светит. В такие дни жизнь особенно радует. Понравилось спортивное мероприятие с новыми эстафетами. Тяги к наркотикам не замечал. Немного размышлял о том, что бы для себя придумать после реабилитации, каким приятным и полезным делом заняться. Имею в виду - ...
-
Утро настроение хорошее
Утро настроение хорошее. Сегодня 5 месяцев моей реабилитации. Как я себя ощущаю в такой срок? Ничего особенного. Это не как в первые два месяца. Каждый месяц думал, вот теперь я уже вылечился от зависимости. Все вокруг успокоилось. Я привык к этому ритму жизни, а главное продолжаю работать над собой. Пусть временами я это делаю «через не хочу», но я делаю и продолжаю идти к намеченной цели. Да в последнее время ...
-
Спала тревожно. Думала о сестре
Спала тревожно. Думала о сестре. Вчера был звонок. И вызвал смешанные чувства, злость, обиду. Так как, где то в подсознании я хочу, что бы было по-моему (мой эгоцентризм). Но проанализировав разговор, я успокоилась т.к. поняла, что это мои «хотелки» всего лишь, а у родственников есть свои границы и права. Настроение хорошее. Немного позанималась на спортивке. Было здорово. Еще мне было радостно, что сестра тратит ...
