Дневник от 27.09.24

Утро нового дня. Спал плохо, настроение поршивое. В голове кисель, в груди какой — то ком.
Тревога, мысли перемешались. Стало еще тяжелей отгонять негативные мысли, не всегда
получается. Снова вышевка в палате. Попросился кна беседу к психологу, записали на 14.00. На
обед опять не пошёл, немного поспал. Беседа затянулась, выговорился, многое услышал, стало
легче, какая то ясность в голове. Настроение даже взбодрилось, настрой значительно вырос.
Реально стало легко, оживаю и по здоровью по сравнению со вчерашним днём лучше. Снова в
бой. Режим сна нарушается, недосыпаю.