24.10.2022

Плодотворный день. Весь день чувствовал уравновешенность и доброту внутри себя. Готовлюсь к переводу на 2 этап.  Вспоминаю прошедшие 3, 5 месяца реабилитации – беседы с психологами, врачом, группы и свою активную деятельность в Центре. Отмечаю большие изменения в работе над собой: эмоции, чувства, поведение. Чувствую себя взрослым, осознанным, добропорядочным, отзывчивым, стремящимся, адекватным, разумным мужчиной. Чтобы я не делал, чем бы не занимался, делаю это с максимальной пользой для себя. Научился контролировать себя. Испытываю огромное удовлетворение, работая со своими чувствами. К людям перестал испытывать негатив, думать и говорить всякие гадости по отношению к окружающим. Я очень сильно этому рад.

Отдаю себе отчет в том, что моя зависимая личность всегда со мной, не даю себе повода расслабляться и быть самоуверенным в плане лечения. Задавал себе вопрос неоднократно: «Могу ли я больше никогда не употреблять в своей жизни?  – Да, смогу». Крайне важно всегда помнить, что я алкоголик и заниматься своим внутренним миром.

Инструменты, которые предоставляют для выздоровления специалисты – бесценны. Я возьму по максимуму и буду использовать эту силу. Вспоминаю ребят, прошедших курс реабилитации. Они вдохновляют меня, теперь я их хорошо понимаю. Слова одного из ребят мне очень хорошо запомнились: «Главное – принять себя и начать менять мышление и постепенно начнутся перемены внутри, главное – не сдаваться».

К. Н.

24.10.2022 г.