03.05.2023 г.

 Утро. Выспался. Настрой – готовность. Вышивка в палате, общение, умиротворение. Мысли о доме, социуме – скука, сожаление. Спортзал, теннис, качался – все супер. Я благодарю тренера за тренировку. Швейная мастерская – немного не успеваю, неуверенность и переживание. Но работа и общение возвращает уверенность. Арт студия – настрой, удовлетворение. На обеде успел сделать дела и вздремнуть. Я благодарю поваров за вкусную еду. Группу сегодня я веду. Настрой – вдруг один говорит, что я бормочу, а не читаю. Мысль моя – ты сам то как читаешь. Гнев, злость и раздражение. Есть обида. Потребность быть значимым, понятым. Дефект – эгоцентризм. Отвлекся общением, проведением. Провел отлично, радость. Отличный сеанс аутогенной тренировки. Я благодарен специалисту за сеанс. Сегодня 8 месяцев не курю, испытываю удовлетворение, я уверенно иду к успеху и любви!!!

А. И.

03.05.2023 г.