Сегодня день прошел не очень хорошо. Настроение нет

Сегодня день прошел не очень хорошо. Настроение нет. С утра в голове была «каша», мысли гуляют. Не знаю, что делать. В раздумье… ехать домой, как то бессмысленно, могу сорваться. Тюрьма, суицид…Здесь менять себя не могу, оставаться таким какой есть, тоже не хватит энергии – Сгорю. Сейчас есть время обдумать все, не спеша, не делать поспешных выводов. Настраиваю себя на позитив, не даю себе расслабиться.

Установка: Успокоиться, прийти в себя. Думать только о хорошем, все плохие мысли выбросить из головы.

А. Д.