Корни созависимости

Семья – это главная система, к которой принадлежит каждый человек. Как показывает опыт, созависимость – это проблема не одного поколения. Поскольку все члены семьи находятся в тесном контакте, то и изменение состояния одного из них ведет к переменам в жизни остальных.

Семьи принято разделять на функциональные и дисфункциональные.

Признаки функциональной семьи:

— проблемы признаются и решаются;

— границы признаются и уважаются;

— поощряются свободы (свобода восприятия, мысли и обсуждения, свобода иметь свои чувства, желания, свобода творчества);

— каждый член семьи имеет свою уникальную ценность, различия между членами семьи высоко ценятся;

— члены семьи умеют удовлетворять свои потребности;

— поощряется рост и независимость;

— коммуникации прямые, чувства открытые, свобода говорить;

— поощряется честность, члены семьи делают то, что говорят;

— власть у разных членов семьи по необходимости;

— в семье есть место развлечениям;

— семейные правила обсуждаются, корректируются;

— ошибки прощаются, на них учатся;

— гибкость всех семейных правил, законов, возможность их обсуждения;

— хорошее самоосознавание.

mgjgcm

Корни нужно искать в семьях, в которых имеет место:

— аддикции (химическая зависимость: алкоголь, наркотики, токсические вещества и другие виды зависимостей);

— жестокое обращение (физическая, сексуальная, эмоциональная агрессия);

— хронический тяжелобольной в течение длительного времени;

— запрет на естественное выражение чувств (например: «ты не должен злиться, раздражаться или плакать»).

Такие семьи принято называть дисфункциональными.

Признаки дисфункциональной семьи:

— отрицание проблем и поддержание иллюзий;

— сложности с близостью;

— коммуникации не прямые и скрытые;

— чувства не ценятся;

— замороженность правил и ролей, их негибкость (им невозможно следовать);

— конфликтность во взаимоотношениях;

— недифференцированность «я» каждого члена (слабое осознание себя);

— границы между членами семьи либо стерты, либо члены семьи изолированы (нет баланса);

— все скрывают секрет семьи и создают видимость благополучия («все нормально», «все, как у всех»);

— склонность к полярности чувств и суждений (любовь – ненависть, радость – горе и др.);

— поощряется либо бунтарство, либо покорность, неспособность разрешить конфликт;

— семейная система закрыта, в нее редко попадают другие люди.

tyds

Передача созависимой модели поведения из поколения в поколение в том, что сохраняются установки и правила взаимоотношений деструктивных семей. Они усваиваются детьми и по мере их взросления, часто неосознанно, переносятся в новую семью. Дисфункциональная семья в понятии созависимых – норма, поэтому создавая новую семью они часто выбирают партнеров из других дисфункциональных семей.

Корни созависимости особенно глубоки в тех семьях, где одни и те же причины дисфункциональности встречаются в каждом поколении (например: алкоголики, наркоманы, жестокое обращение с детьми и т.д.).

Чтобы дисфункциональная семья стала лучше функционировать, не нужно ждать, когда зависимый человек начнет лечение, важно, чтобы хотя бы один из созависимых членов семьи начал избавляться от созависимости. Личная психотерапия необходима, даже если остальные члены семьи не захотят ничего менять. Но ведь, «вода камень точит», обратившись к психотерапевту вы непременно измените свою жизнь к лучшему.