Доброе утро. Спала хорошо, проснулась в хорошем настроении. Была группа с психологом. - Лемпинский наркологический реабилитационный центр

Дневники выздоравливающих

Доброе утро. Спала хорошо, проснулась в хорошем настроении. Была группа с психологом.

Размещено 17.06.2019 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | Комментарии к записи Доброе утро. Спала хорошо, проснулась в хорошем настроении. Была группа с психологом. отключены

Доброе утро. Спала хорошо, проснулась в хорошем настроении. Была группа с психологом. Группа классная, откровенная, добавились определенные правила, примеры в мою копилку опыта. Испытала положительные эмоции – радость, благодарность. Ощущала полный комфорт. Написала себе письмо из будущего. Не стесняясь, я прочла его вслух. Потекли слезы, я плакала, испытывая жалость к себе, за мое прошлое.Но это письмо меня вдохновило, придало уверенности, дало надежду. Мне приятно было слышать обратную связь. У меня есть успехи, достигаю своих целей. К вечеру резко упало настроение. Я прослеживаю у себя тягу к ПАВ.У меня 2 дня нет аппетита, ем много сладкого, возникают автоматические мысли об употреблении, эйфорические воспоминания. Я переключаюсь,думаю о хорошем, занимаюсь работой, вышивкой. Меня это отвлекает. Но я живу, я проживаю свою тягу, она пройдет скоро. Я знаю, как себя надо вести и что делать. Еще мне очень помогают беседы со специалистами, группы,поддержка людей, которые меня понимают.

11.06.2019 г.

П. О.

Комментирование закрыто.