Дневник от 25.10.24

Утром проснулся в бодром настроении. Спал хорошо, выспался. После завтрака пошел в АРТ студию, занимался мозаикой, далее спорт зал. Была беседа с доктором, мило побеседовали, объемно, не заметил, как пролетел час. И снова вышивка в палате, один на один с мыслями, много думал о доме, размышлял как они там, что делают. Сделал вывод, что очень по ним соскучился. Хочется увидеть, услышать, обнять, особенно младшую зацеловал бы. Ну всё это в будущем будет, сейчас главное избавление от зависимости. Порой думаешь, всё ты здоров, больше не буду пить никогда, но это пока иллюзии. Радует то, что я это начинаю понимать, видно какие — то изменения во мне и это приятно. Значит я в правильном направлении. Не зря трачу время специалистов и своё. Спокойней стал реагировать на эти мысли, не зацикливаюсь на них, легко переключаюсь на другие мысли, в общем все хорошо. Эмоциональное состояние спокойное, нет агрессии, настрой бодрый. Я справляюсь, я смогу, у меня получится!!!