День проходил в переживаниях. К обеду вроде смирился с отказом и с ощущением несправедливости.

День проходил в переживаниях. К обеду вроде смирился с отказом и с ощущением несправедливости. Но, оказалось, нет! Вечером произошел выплеск эмоций, да и на группе как то я весь кипел. Для меня это хорошо, я высказался, я успокоился, я вижу свои недостатки в плане сдерживания своих эмоций. И тема на группе была «Контейнирование чувств». Еще раз убеждаюсь, работа над собой только начинается. Заполняя дневник, я понял, что вполне спокоен — пережил этот день. А завтра понаблюдаю за собой и сделаю вывод, получается или нет контролировать свои эмоции.

08.07.2019 г.

Д.А.