Выспалась, сделала зарядку. Сегодня хорошее настроение.

Выспалась, сделала зарядку. Сегодня хорошее настроение. Сегодня приехала новенькая.Жуть, мне стало отвратительно от самой себя. Разговор о ПАВ, поднялось настроение,частое сердцебиение. Начала делать, как говорила О.В. – надела резинку на руку и стала ее натягивать и щелкать по руке, останавливала себя, свои мысли о ПАВ. В душе появился какой-то ком и нехватка кислорода. Буду дольше пользоваться этим приемом и приучу себя не реагировать на разговоры. Я проживаю тягу и я справлюсь с ней.

Установка! Я благодарна за каждый прожитый день. С каждым днем я становлюсь лучше!Я прохожу реабилитацию!

Лена