Проснулась в подавленном настроении. С утра пошла в теплицу, а потом на физкультуру. - Лемпинский наркологический реабилитационный центр

Без рубрики

Проснулась в подавленном настроении. С утра пошла в теплицу, а потом на физкультуру.

Размещено 10.10.2018 | Рубрика : Без рубрики | 0 комментариев

Проснулась в подавленном настроении. С утра пошла в теплицу, а потом на физкультуру. Не смогла долго продержаться, мысли о доме лезут постоянно, и попросилась на постельный режим. После постельного режима стало лучше. Но мысли есть о доме. Не знаю, как справлюсь, но я стараюсь. И очень хочу избавиться от этих мыслей, этого желания уехать домой. Вещи я пока не собираю. Смотрю на фото дочери и успокаиваю себя, что ей Я нужна здоровая. Поэтому меня и останавливает это от сбора вещей. Настроение вроде бы улучшается, но уже неделю эти скачки, то хорошо, то плохо. Свою агрессию и раздражительность частично держу в себе. Не хочу срываться на девочках. Они здесь ни при чем, и я это понимаю. Сегодня вечером закрылась в комнате отдыха и слушала музыку, она меня успокаивает, и даже потанцевала, мне всегда нравилось танцевать. Всегда танцы успокаивали и как будто негативную энергию сбрасываю.

Установки:

1. Принимаю и проживаю свои чувства.
2. Я люблю себя.
3. Я ответственна за свои поступки.



Оставить комментарий