Зима – идеальное время для того, чтобы заняться лыжным спортом. - Лемпинский наркологический реабилитационный центр

БлогНовости

Зима – идеальное время для того, чтобы заняться лыжным спортом.

Размещено 27.02.2020 | Рубрика : Блог,Новости | 0 комментариев

Зима – идеальное время для того, чтобы заняться лыжным спортом. Известно много разных направлений, поэтому многие смогут найти для себя то, что будет приносить удовольствие. Кроме этого, тренировки на свежем воздухе обладают широким спектром пользы для человека.
Говорить о положительном эффекте, который человек получает, регулярно становясь на лыжи, можно долгое время. Это связано не только с тем, что работать приходится руками и ногами, удерживая равновесие, но и с тем, что тренировки происходят на свежем воздухе.

Каждый выходные в КУ ХМАО-Югры “ЛНРЦ” проводится спортивные мероприятия. В будни по полчаса, в выходные по часу пациенты проводят на свежем воздухе, преодолевая лыжную трассу и себя. Хорошее настроение, бодрое состояние и крепкое здоровье гарантировано нашим реабилитантам. Пожелаем дальнейших успехов в выздоровлении!

  1. Прогулки на улице в зимнюю пору,
    схожи с закалкой, что способствует укреплению иммунитета.
  2. Происходит укрепление сердце и
    сосудов, а все потому, что езда на лыжах является кардионагрузкой.
  3. Польза лыжного спорта связана с
    таким понятием, как ландшафтотерапия, которая подразумевает лечение и
    укрепление организма благодаря тренировкам на свежем воздухе. Это позволяет
    справиться с бессонницей, стабилизировать работу нервной системы, улучшить
    настроение и справиться со стрессами.
  4. Способствует легочной вентиляцией,
    что повышает количество поступающего кислорода в организм.

Лыжный спорт помогает сбрасывать лишний вес и укреплять мышечную систему.



Оставить комментарий