Здравствуйте! Сегодня трудился в зимней теплице.

Здравствуйте! Сегодня трудился в зимней теплице. Делал грядки, потел. Все это напомнило сауну. Но меня это нисколько не напрягало. Спокойно делал свое дело. После обеда пару часов вышивал, т.к после обеда было жарко.

На вечерней группе продолжили тему самооценка. После группы у меня сформировалось умозаключение: темы, которые мы проходим, беседы, режим и все что здесь происходит, направлено на развитие осознанности, постоянного включения самоконтроля, анализа действий, мыслей и ответственного поведения. Это здорово. Осознанность добавляет уверенности и отсюда спокойствие.

 

Марат.           20.07.17г