Утром встал раньше времени, настроение было подавленным

Утром встал раньше времени, настроение было подавленным. Постепенно раскачался. После уборки, умывания  и  кружки кофе взбодрился. Пошел на терапию занятостью, снега навалило порядком. Работал, неспеша, но все равно, пропотел.   Пошел в тренажерный зал, поиграл  в теннис, потягал железо. По окончании занятий в спортзале, принял контрастный душ, взбодрился, настроение от этого было отличным. В столярной мастерской начал резать раму под зеркало. Рама громоздкая, пришлось покрутиться вокруг не. Дерево попалось хорошее, резал с удовольствием. После был на беседе с психологом, проговорил все, что у меня накопилось с понедельника, был доволен, на душе спокойствие. Она похвалила меня, что я справился в сложившейся ситуации. Поблагодарил ее, и был искренне рад взаимности, что меня поняли и поддержали. После беседы настроение отличное.  Сегодня к нам приезжали со СПИД-центра, сдал повторно анализ.  На работу особого желания не было идти, но настроение мое не изменилось. И последние два часа потрудился от души, привел свой участок в порядок. После работы пошел в душ, в теле была приятная слабость. На группе проговорил свои чувства. Проявил эмпатию к одному из участников группы. Вечером после собрания пошли играть в футбол, побегал от души, потом в корпусе сыграл в нарды, выиграл. Настроение поднялось. В общем день прошел отлично.
Н., 5 месяц реабилитации.