Выспался. Встал с хорошим настроением

Выспался. Встал с хорошим настроением. Убрался в палате, сделал зарядку – отжался 50 раз. Настроение еще больше поднялось. На утренней терапии занятостью убирал свой участок и помогал своему напарнику уносить мусор на носилках. Затем покормил своих питомцев (кроликов).  Потом плотно и с аппетитом позавтракал сам. Пошел на работу. Задачи выбрал для себя трудные, но к концу дня выполнил их, получил удовлетворение от выполненной работы. Сходил на беседу к психологу, закрыл пункт в коррекционном плане, выполнил домашнее задание. Беседой остался доволен.  Позанимался с ребятами в спортзале, сегодня работал с мышцами плечевого пояса, прокачал руки. Почувствовал приятную усталость и прилив положительных эмоций после тренировки.  На группе тестировались на установки об употреблении. Всплыли примеры из моей жизни. Группа очень интересная, заметил и выявил для себя, с чем мне нужно работать и на что обращать внимание. Понял, что чувство вины тоже приводило меня к употреблению, я не мог с ним справиться. Группа была рабочая, впрочем, как и весь день. Но впечатления от него остались положительные. Нагрузки и работа принесли удовлетворение. Настроение хорошее. День прошел не зря. Выполнил свою негласную установку на день. Теперь можно немного почитать и спать.
4 месяц реабилитации