Дневники выздоравливающих
-
Настроение в целом стабильное
Настроение в целом стабильное. Сегодня звонила брату, думала, что у него все хорошо. Но ошиблась, лучше бы совсем ему не звонила. То, что хотела услышать, не услышала, опять в непонятном для меня состоянии. Поговорить в принципе не о чем. Для меня самое главное мои дети и я. Меня пока больше нечего не интересует. Каждый из нас выбирает сам себе дорогу, я не в силах ничего изменить, если человек не понимает, ...
-
Пошел 17 день моего пребывания на реабилитации
Пошел 17 день моего пребывания на реабилитации. Сегодня проснулась, умылась, привела себя в порядок. Посмотрела в окошко: а там так ярко светит солнце, качаются зеленые деревья, ели, цветочки растут и, казалось бы, все замечательно, одним словом – природа, красота, которой дал нам наслаждаться Бог. Настроение замечательное, позавтракала. Вышивала, обработала клумбу. Затем беседа с психологом. Мне очень нравится с ней разговаривать на любые темы. Делаю выводы, начинаю понимать свои ошибки, взвешивать ...
-
Прекрасный день. Отлично прошло спорт мероприятие…
Прекрасный день. Отлично прошло спорт мероприятие, не смотря на то, что пришлось быть капитаном. Принимая себя таким, какой я есть. Не испытывал досады даже когда что-то не получалось. Все устраивает. Установка: Я осознаю свою реабилитацию. Я занимаюсь выздоровлением. С. Г.
-
В голове складывается понимание…
В голове складывается понимание… Я всегда хотел и хочу жить хорошо, счастливо. С помощью наркотиков – это уже не получится. Я приходил к этому пониманию очень долго. Опыт, комплексы, проблемы, здоровье и время. Из прошлого осталось только желание хорошо жить. Надо исходить из того, что есть, а не из того, что было и как могло бы быть. Выход один - принять себя, полюбить себя. Картинка о себе меняется, дополняется. Настроение хорошее. ...
-
Что такое зависимость?
Что такое зависимость? Избавиться от зависимости, излечиться или преодолеть зависимость? Какое выражение корректно? Как жаль, что я не научился быть взрослым. Если не станет мамы, кто будет меня поддерживать? Я сегодня забыл пойти на беседу. Чувствую свою вину. Хорошо то, что негативные эмоции научился не прокручивать, повторяя одно и то же. Проживаю, реагирую и отпускаю. Т.С. 11.05.2020 г.
-
День начался напряженно, я знал, что сегодня ГТО
День начался напряженно, я знал, что сегодня ГТО. И зря волновался, т.к. я сдал на серебро, для меня это было сюрпризом, я был возбужден и воодушевлен. Я не ожидал такого результата от себя. День очень энергичный, радостный, вечером после очень вкусного ужина поиграли в мяч, уже несколько дней живу активным отдыхом, это лучше чем сидеть у телевизора и смотреть клипы не о чем. День был позитивным, продуктивным, и веселым, завтра ...
-
День выдался хороший
День выдался хороший. Была беседа со специалистом. Я выиграл на спортивном мероприятии. Доволен этим днем и собой. Пришел к мысли, что мне нужно там, в социуме, чтобы те вещи, которые происходят со мной здесь и приносят мне удовольствие, реализовать в жизни. Чтобы моя жизнь не была такой пресной и скучной. Все только в моих руках. Я несу ответственность за свою трезвость. Просто надо себе дать шанс жить счастливо.
-
У меня душевное равновесие, в мыслях полный порядок.
Все хорошо. У меня душевное равновесие, в мыслях полный порядок. Упорядочиваю всю информацию, нужную мне, выписываю ее в свой ежедневник. Начал рассуждать, что я тут уже более полугода, мои мысли о моей зависимости, и не только - изменились. Многое уже для себя взял. Смотрю и перечитываю информацию, понимая, какие выводы сделал по разным темам, беседам, полученным знаниям. Получается интересно. Фиксирую нужную для себя информацию, пишу много. Продолжаю много читать и ...
-
Все сегодня радовало
Все сегодня радовало. Погода хорошая, настроение в норме, работа, АРТ-студия, группа. Все на позитиве. Группа «Критика» тоже интересная. Беседа с врачом дала положительный результат. А еще аутогенная тренировка - вообще релакс. Позвонил родителям все хорошо, сидят дома, но собираются приехать. Выдали нам рабочую одежду. Теперь будем все одинаковые. А внимание обращают на мое лицо, типа где загорал. А я и сам смотрюсь в зеркало и удивляюсь. В общем, день прошел ...
-
Мне очень понравилась сегодня наркологическая группа
Добрый день. Мне очень понравилась сегодня наркологическая группа. Я узнавал себя, свою модель поведения. Я ясно понимал, что речь обо мне. Сосредоточил свое внимание на таком аспекте, как деление личности на здоровую и зависимую. Я это ясно осознавал еще до приезда в центр. Жаль, что мои близкие люди терпели так меня все эти годы. Нравится посещать спортивный зал, там очень уютно и руководитель там компетентный специалист. Впервые ...
