Дневники выздоравливающих
-
Сегодня последний день осени и впереди зима
Дни проходят хорошо. Сегодня последний день осени и впереди зима. Немного украшаем комнату пред новым годом, создаём себе настроение. В целом, все хорошо. С завтрашнего дня начинаю посещать спортзал и арт-студию. Вернувшись к трезвой жизни, я заново начинаю получать удовольствие и испытывать радость от обычных вещей. Я могу любоваться красотой природы, рассветами и закатами. Здесь очень красивый лес. Эндорфины пополняются, и я очень рад этому.
-
Мне помогают справиться с моей зависимостью
Последние пару дней проходят очень позитивно. Я чувствую, прилив бодрости, много улыбаюсь, и думаю о хорошем! Мне знакомо это чувство, когда на 2-3 месяце трезвости начинают возвращаться «обычные радости». Я безумно рад, что я трезвый и чистый. Рад, что я в здравом уме. Рад что мне помогают справиться с моей зависимостью. И я знаю, что я справлюсь. Звонил маме, очень соскучился. И она тоже. ...
-
Хороший день
Сегодня у меня хороший, позитивный день! Сегодня усердно поработал. Днем часто вспоминал дом - хорошие, теплые моменты. Вспоминал свою любимую. Пред отъездом мы с ней гуляли, я понимал, что долго ее не увижу. Но мысли о ней придают мне уверенности. Еще хочу отметить, что благодаря центру, я стал более дисциплинированным, нравятся группы, с удовольствием хожу на беседы. М. С.
-
Настроение супер!
Доброе утро. Настроение шикарное. Ночью плохо спала, но это не портит мне настроение. Чувствую себя замечательно. Довольная и счастливая. У меня радость - вчера вручили свидетельство о переходе на 3 этап реабилитации. Я это сделала, у меня получилось, я молодец! Очень довольна собой. Сходила на беседу к своему специалисту – хорошо поговорили. Отлично поработала в теплице. В спортивном зале играли в теннис – меня увлек этот ...
-
Время с максимальной пользой для себя
Проснулся с хорошим настроением. Занялся уборкой палаты до завтрака. После завтрака пошел на свой участок собирать листву за центральной теплицей. Потом занятия в Арт-студии. Я рисовал сказочное животное. Потом пошли в спорт зал до обеда. После обеда занимались в палатах вышивкой из-за дождя. Я за вышивкой думал о жизни и настроение менялось то в хорошую, то в плохую сторону. Но все равно я настраивал себя на позитив. Хотелось бы провести здесь время ...
-
Без доли сомнений
Здравствуйте. Сегодня был неплохой день. К вечеру только заметно устала. Было недовольство оценкой выполненной работы. Занималась паперкрафтом – закончила свою собаку. Взяла новые фигуры для дальнейшей работы. Завершила вышивку. Хорошо позанималась на тренировке в спортзале. В ожидании своей награды – значка ГТО. Жду этого момента). Под вечер стало немного грустно, но стараюсь отвлечься разговорами с Татьяной. Много думала о будущем, о возможных трудностях и о том, чего бы ...
-
Все хорошо
День прошел, да и месяц подходит к концу. Скоро зимушка зима. Я даже рад, что до отъезда застану сибирскую зиму, которая очень сильно отличается от Московской. Иногда зиму трудно назвать зимой, а в остальном природа она везде по-своему прекрасна и красива. Только сегодня осознал, что я семь месяцев провел среди леса. Когда еще такая возможность будет побыть в экологически чистой обстановке, так долго. Настроение у меня в целом неплохое хожу работаю и размышляю. ...
-
Главное начать
Доброе утро! Настроение 50/50 (тяга). Как она мне надоела, надоело такое состояние (злость, недовольство, раздражение, одиночество). Беседа с психологом И. Н., так хорошо поговорили. Буду делать так, как сказала психолог. Нужно простить и отпустить все обиды. Ну или начать с минимума. Главное начать (доверие, надежда, симпатия). Поговорила за вину перед папой. Отпустило! (спокойствие, удовлетворение, облегчение, симпатия, комфорт). Спасибо огромное И. Н. за беседу! И всем, кто принимает участие в моем выздоровлении!!! ...
-
Я был легким и воздушным
С момента пробуждения чувствовал себя довольно стабильно, был спокоен, я бы сказал – обычен. Вчерашний вечерний отдых пошел на пользу моей пояснице. После группы, когда я вышел на свое рабочее место, у меня появилось столько сил, энергии и положительных чувств, и эмоций, что работа шла в радость. Я был легким и воздушным, как перышко. Даже сейчас, за 15 минут до отбоя, чувствую себя так же. Это очень приятно.
-
Покинуть зону комфорта это не трагедия
Добрый день. Все отлично. Была беседа с врачом. Беседа была о целях. Я рад, что она была! Врач многое мне озвучил, что напрашивалось из моих умозаключений, догадок и размышлений. Есть направление! Есть! Спасибо! Теперь спокойно продумываю планирование, без резких движения, сохраняя свою трезвость. Отличный, перспективный, многообещающий результат. С одной стороны, хорошо, что не было реальных, хороших целей – возникла их необходимость, ценность, важность. Если чего-то испугаюсь, побоюсь реализовать – могу ...
