Дневники выздоравливающих
-
Ну, вот, наступило очередное утро в реабилитационном центре.
Ну, вот, наступило очередное утро в реабилитационном центре. Ночью ничего не снилось, сплю как убитый, сильно устаю. Настроение среднее. Настраиваю себя на сегодняшний день. А так хотелось бы домой, принять душ, включить новости, взять в руки своего кота. Ну, а пока, работа над собой, я устал жить, так как жил раньше. С каждым днем все больше и больше копаюсь в себе, разбираюсь. За 34 года начинаю узнавать себя, лучше поздно, чем никогда!! Вот и все, ...
-
Мой день начался как обычно – с утренней гигиены.
Мой день начался как обычно – с утренней гигиены. После чего отправился на привычное для меня место на физическую разминку. Немалое количество выпало снега сегодня и это немного доставляло неудобство мне в занятиях, но, тем не менее, приятная свежесть воздуха в сочетании, как будто, весенней оттепелью, насыщало меня изнутри прекрасными красками начинающегося дня. Вот она – трезвость ума, мышления и восприятия внешнего мира, который прежде я мало замечал! Терапия занятости началась как обычно, присутствовало желание моего ...
-
У меня сегодня не было доброжелательности к людям
У меня сегодня не было доброжелательности к людям. Я не беспокоился о вчерашнем дне и не тревожился о будущем. Я не голоден, но раздражительный. Чувство раздражения проявилось с утра, не могу отследить откуда. Проблем здесь не испытываю. Недостатки характера сегодня не проявлялись. Все, что планировал, сделал. Я готов и хочу меняться в лучшую сторону. Я благодарен богу и людям за еще один трезвый день в моей жизни. П.В.
-
Настроение было нормальное целый день.
Настроение было нормальное целый день. К вечеру стало не по себе, хочу «накидаться», так что бы забыться. Причем так сильно, что бы не помнил ничего, что было. Что бы начать все с белого листа, начать жить, а не существовать, дышать полной грудью, смотреть ясными глазами на небо, не задумываясь о прошлом. Но это всего лишь мечты. Меня каждый день гложет, как жить без маски веселья и лжи, что у меня все хорошо. А ведь специалисты ...
-
Спал очень крепко, даже не помню что снилось.
Спал очень крепко, даже не помню что снилось. День запомнился с начала утренней группой с расслабляющим тренингом, а затем вечерней психотерапевтической, новой для меня, группы. На ней ребята задавали мне вопросы, и я на них искренне отвечал. В общем, наговорился я вдоволь, получив сильное чувство удовлетворения от общения. Специалист высказал, что мне нужно (рекомендуется) семейные встречи совместно с психологом. Надеюсь, в воскресенье приедут мои родные и мы все обговорим. Я просил их приехать обязательно, ...
-
Спал очень хорошо.
Спал очень хорошо. На группе разбирали тему: «Причины употребления алкоголя и наркотиков». Почерпнул много полезной для себя информации. Сегодня представил себе, что будет дальше с моей жизнью и какими будут мои родные люди после девяти месяцев лечения, как они будут ко мне относиться, и как встретит меня жена. Размышляя об этом, у меня участилось сердцебиение, даже давление немного поднялось. Потом я просто посидел, успокоился, расслабился, сердцебиение пришло в норму. Все что касается моих близких, ...
-
День прошел отлично, был на беседе у С.К.
День прошел отлично, был на беседе у С.К. От беседы доволен. Осталось мне 100 дней до дому. Это меня радует, много думаю о семье, сильно скучаю. Самоанализ дня: был добр ко всем окружающим. Позволил себе быть немного одиноким. На сегодняшний день вот такая проблема – я «матерюсь». Опять сегодня проявился мой недостаток – моя ЛЕНЬ. Сон приснился, про употребление. Был удивлен, приснились бывшие мои дилеры, с кем жестко употреблял. Во сне сорвался, очень об этом ...
-
Сегодня день прошел нормально.
Сегодня день прошел нормально. Настроение улучшается, состояние лучше. С утра вышивал в палате. Когда вышивал бисером, возникли ассоциации. Одна за другой бисер напоминает каждый мой прожитый в трезвости день. После обеда была беседа с А. А., поговорили о моём внутреннем состоянии и о моём мышлении. Вечером я ушел с социальной группы, в понедельник перейду на психологическую. Перед сном сделал задание по теме «Отношение к своим ошибкам». Я стал видеть свои ошибки и это меня радует, ...
-
Проснулся с хорошим настроением. День прошел так как я хотел.
Проснулся с хорошим настроением. День прошел так как я хотел. После индивидуального расписания вышел с арт студии, пошел дождь ему был очень рад т.к. вместо трудотерапии была вышивка в палате. Как всегда был добр ко всем окружающим не смотря на те моменты, которые мне не нравились в людях. Стараюсь относиться ко всему, что меня касается серьезно, ни чем не страдаю. Страхов не было. Плохого ничего не делал, чтоб пришлось жалеть да и в целом ни о ...
-
Проснулась в отличном настроении. Ура!!!!Как здорово ощущать себя здоровой)))
Проснулась в отличном настроении. Ура!!!!Как здорово ощущать себя здоровой)))Ничего не болит. Очень рада была пойти работать в теплицу. Сегодня была беседа со специалистом. Я расставила для себя приоритеты в жизни и поняла , что их надо брать изнутри. Еще получила для себя важный материал для группы.Весь день думала о своих близких, вспоминала маму. Когда у них все хорошо, меня это радует. Пишу это и улыбаюсь.Я знаю, что у нас все будет хорошо, с моими близкими. ...
