Дневники выздоравливающих
-
Настроение с утра было не очень.
Настроение с утра было не очень. Побеседовал с психологом, поработал с метафорическими картами. Ощущение, что во мне кто-то сидит и всему противится. Настроение приподнялось на спортивном мероприятии. Принял душ, попил кофе, да еще посмотрел интересный фильм. Из этого делаю вывод, как мало человеку надо для поднятия настроения. Примерно можно делать и дома, находить замену алкоголю. Спортзал, охота, попариться в бане, хорошо и вкусно поесть. С оптимизмом посмотрел в завтрашний день. Установка на неделю: продолжаю учиться находить ...
-
День прошел хорошо. Настроение было не очень.
День прошел хорошо. Настроение было не очень. Но после общения с психологом настроение поднялось, я рада, что по рисунку не все так плохо у меня. Но переживать стала, что у меня нет почвы под ногами, что импульсивная и резко меняю решения. Но я постараюсь, здесь измениться и исправиться. Я буду к этому стремиться потому, что я хочу измениться только в лучшую сторону. Люблю вышивку, мне это приносит радость и удовольствие. Д. С.
-
Отличное настроение воскресенья, в предвкушении спортивного мероприятия.
Отличное настроение воскресенья, в предвкушении спортивного мероприятия. Сегодняшний мой график терапии занятостью изменился, чему был рад, посетил арт-студию, давно уже там не присутствовал. До обеда время пролетело очень быстро. Отлично выложился на спортивке, как эмоционально, так и физически. В течении всего дня был весел, общителен, в ладу с самим собой, негатив отсутствовал. В вечернее время занимался подготовкой рисунка к конкурсу «Дню матери», полностью был увлечен им. С. Б. 18.11.18 г.
-
Проснулась в нормальном настроении. День средний.
Проснулась в нормальном настроении. День средний. Побеседовала с психологом. Все хорошо. Делали упражнение на обиду. Легкость, спокойствие, немного слезы (что отца рядом нет). Все равно я его люблю и прощаю его за все. Все у нас будет хорошо. Вечер в спокойствии. Настроение среднее. С. Г
-
С утра настроение стабильное, нормальное, встал пободрее сегодня
С утра настроение стабильное, нормальное, встал пободрее сегодня. Уже две недели, как я не помню свои сны. В течение дня настроение хорошее, после спортивного мероприятия даже отличное, чувство удовлетворения и приятная усталость. Вечером взгрустнулось, затосковал о семье, очень по ним скучаю. Мысли о будущем меня донимают. Еще терзают мысли о том как мне придется жить без ПАВ. Наигравшись в «правильного» человека, не встану ли на прежнюю дорогу. Но последствия…ужасны… Буду прилагать все силы чтобы не ...
-
Настроение было умиротворенное
Настроение было умиротворенное. До завтрака покидал снег, получив бодрый заряд на весь день. Позанимался творчеством в мастерских. В АРТ-студии начал выжигать эскиз, который сам попросил, с любимой тематикой. В оставшийся час покрасил щит с баскетбольным кольцом. Немного огорчился, что замарал куртку. Однако отметил для себя, что подобные неурядицы для меня пустяк, и они теперь не способны вывести меня на эмоции. Не смотря ни на что, принимаю любую работу с благодарностью и выполняю ее с удовольствием (установка ...
-
Моя социализация
Моя социализация в центре происходила постепенно. Поначалу меня очень напрягало сидеть на собраниях из-за большого количества различных мне людей в большом помещении, это давило мне на мозг и выдавливало из телевизионки, словно больного клаустрофобией из лифта. Но постепенно день за днем я начал узнавать ребят, социальных работников, медсестер, психологов, докторов, и т.д. С кем-то совместная работа на грядках, разговоры, индивидуальные беседы со специалистами. Все это потихоньку делало мое общение, более открытым, я стал более раскрепощенным, стало ...
-
Сегодня как ребенок радовался снегу
Сегодня как ребенок радовался снегу. Я очень люблю зиму (может быть сказалось мое долгое пребывание в Астрахани, где зима не очень хорошая и я все время мечтал о «настоящей» зиме, как здесь у меня на Родине). Настроение сегодня было очень хорошим. Поработал в мастерских, прошел последнюю процедуру «Биологической обратной связи» на «отлично» (даже врач отметил, что не каждому удается так удачно завершить процедуру), остальное время с большим удовольствием чистил территорию от снега. Мой лечащий врач дал ...
-
День выдался пасмурный и с наружи и внутри, хотелось кричать и ругаться
День выдался пасмурный и с наружи и внутри, хотелось кричать и ругаться. Чувствую, что я где-то плаваю, я не здесь и не сейчас. В общем, хочется удовольствий, которых мне так не хватает, и по которым я скучаю. Я знаю, что это ТЯГА. Вот она пришла с этой хмурой погодой. Вот и начинаю уходить в иллюзорные мечты. Что могло бы быть… если бы Я поехал домой. Нет! Юра! Не смог бы….! В моем случае, я знаю, ...
-
Ну, вот, наступило очередное утро в реабилитационном центре.
Ну, вот, наступило очередное утро в реабилитационном центре. Ночью ничего не снилось, сплю как убитый, сильно устаю. Настроение среднее. Настраиваю себя на сегодняшний день. А так хотелось бы домой, принять душ, включить новости, взять в руки своего кота. Ну, а пока, работа над собой, я устал жить, так как жил раньше. С каждым днем все больше и больше копаюсь в себе, разбираюсь. За 34 года начинаю узнавать себя, лучше поздно, чем никогда!! Вот и все, ...
