Дневники выздоравливающих

  • Утро началось раньше, чем обычно, часов в пять…

    Утро началось раньше, чем обычно, часов в пять. Все благодаря назойливой мухе, которая не давала мне спать. В общем я не злился даже, как не странно. Я лежал и терпел. Отгонял, просыпался и снова засыпал и так до подъема. Час утренней терапии пролетел очень быстро и это задало настроение всему дню, хотя из – за жары было тяжеловато. В течении дня были разные мысли, всплывали мысли из прошлого. Беседы мне очень ...

    Размещено 18.07.2016 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Да! Сегодняшний день полон положительных эмоций и чувств.

    Да! Сегодняшний день полон положительных эмоций и чувств. С утра все началось замечательно, сделали генеральную уборку, потом сдал свое вчерашнее незапланированное мое дежурство по центру. Сдал дежурство Володе, так как он новенький, старался, как мог объяснить ему обязанности дежурного. После утреннего собрания, наконец-то десантировался в поселок Пойковский. Я конечно этому был очень рад, ехал туда с чувством радости и вдохновения. Приехав в Пойковский, работал на территории Церкви. Церковь красивая. Большая территория при церкви. Во время ...

    Размещено 06.06.2016 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Сегодня 6 месяцев как я в центре.

    Сегодня 6 месяцев как я в центре. Уже 2/3 пути пройдено. И чувствуются успехи. На группе была тема «Ответственность» - очень актуальная для нас тема. Ответственность в первую очередь перед самой собой - это важно. Я считаю себя ответственным человеком, когда веду здоровый образ жизни. Работаю над этим вопросом очень. Это необходимо особенно сейчас после реабилитации. Пройдя тест я узнала, что думают обо мне девочки, какой меня считают. Ответственная, спокойная, прямолинейная, тактичная, слишком ...

    Размещено 25.05.2016 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Мое эмоциональное состояние вселяет в меня уверенность.

    Мое эмоциональное состояние вселяет в меня уверенность. Я совершенно по-новому ощущаю себя. Разница между моими чувствами и эмоциями колоссальная. Принять свой страх – вот, по сути, основная задача. Не прятаться за психологическими защитами, а смотреть внутрь себя. Принять ответственность за чувства, которые возникают, и за те убеждения, которые их вызывают – вот то, чем я занимаюсь сейчас. Мне больше не нужен для этого гипноз, во мне самой есть ресурсы для этого.  Это, в первую очередь ...

    Размещено 01.03.2016 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 1 комментарий
  • Весь день приподнятое настроение. Мне комфортно. Я с таким удовольствием встаю по утрам.

    Сегодня первый раз проходила песочная терапия. Сказать, что мне понравилось, значит ничего не сказать. У меня так спокойно шел разговор. Я рассказывала о том, что меня действительно волновало. О чем я хотела говорить. А в это время я перебирала песок руками. Не было напряжения в теле, я расслаблена. Хотя нет. Я чувствовала душевное волнение. Моя душа взбудоражена, но приятно взбудоражена. Ирина Г.

    Размещено 01.12.2015 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Ну вот, как планировал, так и получилось.

    Ну вот, как планировал, так и получилось. Сегодня перепадов настроения не было, плюс боевой настрой. Закончилась моя пауза и я снова со светлой головой  иду вперед. День прошел легко, спокойно. Достиг новой вершины в спортзале. Вечером на группе было интервьюирование одного из ребят. Я  вспомнил себя в начале реабилитации, пришел к выводу – изменился я здорово: стал меньше ориентироваться на оценку окружающих, осознавать  свои потребности, выражать и проживать чувства, больше доверять другим.  Но многое еще впереди. ...

    Размещено 26.03.2015 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Настроение с утра хорошее

    Настроение с утра хорошее. В АРТ – студии с удовольствием сделал картину. Успел нарисовать, разукрасить, хорошо получилось. Сам себя похвалил. На беседе с психологом, глубже копнул в себя. Во время беседы в горле вставал комок. Вспоминал глаза мамы, слезы, разочарования и обиды на меня. Трудно переживать такие сложные чувства. После беседы получил ощущение облегчения, как камень с души убрал. В целом настроение хорошее, состояние тоже стабилизируется. Максим. 26.06.2014г

    Размещено 27.09.2014 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • День прошел отлично

    День прошел отлично. Утром записался на звонок домой и видимо поэтому весь день в голове крутились мысли о доме, о родителях, о дочке. Сказалось еще и ожидание скорого приезда родителей. Вспоминал прошлое, планировал, о чем буду говорить им по телефону и что скажу при встрече. Давно у них хотел спросить, какие чувства они испытывали, когда я употреблял ПАВ, но мешал собственный эгоизм. Что чувствуют сейчас, видя меня выздоравливающего, что думают обо мне. Это очень важно. ...

    Размещено 27.09.2014 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Целый день прибывал в противоречивом состоянии

    Целый день прибывал в противоречивом состоянии: был раздражен, напряжен, мысленно старался настроиться на позитив, напоминал себе о масштабных целях, вспоминал дочь и представлял свое будущее участие в ее развитии, вспоминал о проделанной работе в центре, вспоминал свое состояние в начале реабилитации. Если честно, чуть с ума не сошел. Все что описал выше – это лишь малая часть того, что было в моей голове за день. Сейчас пишу дневник, а состояние и самочувствие отличное. Могу сказать ...

    Размещено 27.09.2014 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Интересный денек

    Интересный денек.  Много возможностей для моей творческой самореализации. Начал делать одну штуковину. Не уверен что получится, но попробовать стоит. В тренажерном зале сделал все, что запланировал. Доволен результатом. На группе продолжили тему «Семья». Тема, порой, очень тяжелая, вызывает неприятные воспоминания, сложные эмоции. Но весь этот «негатив» на самом деле вполне конструктивен и очень нужен, так как дополнительно мотивирует на работу нас собой, толкает к позитивным изменениям. Ночью сегодня впервые увидел сон, в котором я пил. Впервые за все ...

    Размещено 27.09.2014 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев