Дневники выздоравливающих - Лемпинский наркологический реабилитационный центр

Дневники выздоравливающих

  • дневник от 04.03.24

    Сплю отлично. В 05.00 уже проснулся с чувством полного комфорта от полноценного сна. Болезнь уже не беспокоит, ночью нос дышит без препаратов и капель. Днем замечаю, что автоматические мысли о ПАВ и эйфорическая память возникает больше обычного.   Некоторые моменты трудно отключить, они навязываются. Также есть более выраженное желание вести себя, как ребенок. Рассеянность в разговоре и действиях. Возможно тяга, все симптомы говорят об этом. Смотрю на себя со стороны и анализирую. Дочитал книгу ...

    Размещено 14.03.2024 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Дневник от 04.03.24

    Сплю отлично. В 05.00 уже проснулся с чувством полного комфорта от полноценного сна. Болезнь уже не беспокоит, ночью нос дышит без препаратов и капель. Днем замечаю, что автоматические мысли о ПАВ и эйфорическая память возникает больше обычного.   Некоторые моменты трудно отключить, они навязываются. Также есть более выраженное желание вести себя, как ребенок. Рассеянность в разговоре и действиях. Возможно тяга, все симптомы говорят об этом. Смотрю на себя со стороны и анализирую. Дочитал книгу ...

    Размещено 06.03.2024 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Дневник от Ольги Викторовны

     Доброго дня. День прошел хорошо. Посещала занятия по расписанию. В спортивном зале активно занималась, получила удовольствия море. В швейной мастерской закончила делать косметичку, будет подарок моим близким.  Обратила сегодня внимание на то, как быстро летит время, когда чем-то занята. Наблюдаю у себя последние дни проявление тягового состояния. Перепады в настроении, снится ночью употребление, на протяжении нескольких ночей, ничего не хочется делать, усталость, хочется домой, плаксивость, потеря интереса ко всему, ем ...

    Размещено 28.02.2024 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Дневник 18.02.24

    Спал хорошо. Утром отличное состояние. Настроение хорошее, и физическое и эмоциональное. Днем вязал носки, сегодня закончу вторую пару. Вечером мне уже разрешили посещать психологический тренинг, я почти выздоровел. Вышел сосед по палате с изолятора. Теперь можно будет пообщаться. В течении дня анализировал внутреннее состояние, о разных ситуациях, о чувствах которые возникали. Так интересно разбираться в своих чувствах, к примеру обиды или радость. В целом продвинулся в изучении своих обид и оценок, что очень помогает мне в регуляции эмоционального состояния ...

    Размещено 21.02.2024 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Дневник

    Спал хорошо, настроение отличное! Что нового происходило сегодня? Сегодня я перешел на психотерапевтическую группу. А еще я сегодня давал интервью в спортзале. Говорят, получилось «Супер!», мне от этого очень приятно.

    Размещено 09.02.2024 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Дневник от 08.01.24.

    Настроение отличное! Сегодня 8 месяцев как Я нахожусь в центре. Скоро домой. Ура!  За эти месяцы многое поняла, много поработала над собой. Стала увереннее в себе, более уравновешенная, спокойная. Отпустила чувство вины, проработала страхи, разобрала причины своей зависимости. Я просто хочу сказать всем огромное спасибо, за то, что ВЫ есть, за ваше терпение. Н. К. 08.01.24г.

    Размещено 11.01.2024 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Дневник от 01.01.24.

    Выспалась. Настроение хорошее. А когда сказали на собрании, что будут звонки домой, моему счастья не было предела. Я так была рада, еще и брата увидела. Новый год прошел на ура!!! Даже не ожидала. Было выступление. Трезвая, смеюсь, пою, танцую. Мне так весело в этот день никогда не было. Я очень рада, что встретила этот Новый год здесь, в центре. Вечером ели торт, пели песни в караоке, танцевали. Всех с Новым годом! Всем крепкого здоровья, благополучия!

    Размещено 11.01.2024 | Рубрика : Дневники выздоравливающих | 0 комментариев
  • Спасибо за трезво прожитый день!

    Настроение нормальное, спала плохо, всю ночь крутилась, но выспалась. Группа: «Как отказаться от предложения об употреблении наркотиков». Интересная тема сразу вспомнила ситуации в прошлой ремиссии (тревога, боль, страх, беспокойство). Беседа с врачом, огромное спасибо за беседу. На душе легко становится после нее (комфорт, благодарность, доверие). Дорисовала картину (радость, гордость, удовлетворение, спокойствие). Слава Богу, как запланировала дорисовать до конца декабря, так и сделала. В целом день ...

  • Проснулся в хорошем настроении и самочувствии

    Сегодня проснулся в хорошем настроении и самочувствии. Сегодня ровно месяц моего пребывания в центре. Ровно месяц, как я перешагнул в этот странный и необычный, на первый взгляд, мир и сообщество. На собрании с гордостью произнес и объявил: «Месяц трезвости». Аплодисменты, прям были очень приятны. Затем отправился на свой участок убирать снег, настроение еще больше увеличилось, когда я увидел сколько снега навалило. Дома во дворе с отцом очень любил убирать снег. Сегодня была, ...

  • Сегодня последний день осени и впереди зима

    Дни проходят хорошо. Сегодня последний день осени и впереди зима. Немного украшаем комнату пред новым годом, создаём себе настроение. В целом, все хорошо.  С завтрашнего дня начинаю посещать спортзал и арт-студию. Вернувшись к трезвой жизни, я заново начинаю получать удовольствие и испытывать радость от обычных вещей. Я могу любоваться красотой природы, рассветами и закатами. Здесь очень красивый лес. Эндорфины пополняются, и я очень рад этому.